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Thread: Ejercicios abdominales

  1. #1

    Default Ejercicios abdominales

    Hasta el más suato conoce los sit ups o levantamientos de torso, y quizá los levantamientos de pierna. Pero hay otros ejercicios para abdomen, si bien derivados de esos dos básicos.

    Uno de ellos son las patadas dobles arriba y al frente.



  2. #2

    Default

    Ok muy buenos ejercicios muestra tus videos, pero si de verdad quieren tener los abdominales o cuadros que muestran en todos estos videos tendras que comenzar por tu alimentacion es lo unico que puede mostrarte un verdadero resultado en tus cambios de abdomen de nada sirve hacer miles de ejercicios al dia si no comes sano y bien, saludos.
    Sabes que es césped artificial pozuelo ? aqui lo encontraras.

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