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View Full Version : Dejando de fumar



Jarocho_Malo
08-04-05, 11:43 AM
Pues nada camaradas, que después de 26 años ininterrumpidos de fumar como chacuaco ante los ruegos de mi jijo ya no me quedo otra que prometerle que iba a dejar el vicio; me hice pendejo un buen rato con pretextos mamones ( la semana que viene no porque nos vamos de vacaciones; mañana no porque juegan los tiburones; el viernes no porque tengo una fiesta, etc… ) pero no hay plazo que no se cumpla y no me puedo dar el lujo de incumplirle la promesa a mi hijo así que en algún momento de la tarde de hoy me fumare el ultimo cigarro pues no voy a comprar otra cajetilla.

Alguien ha logrado dejar el vicio con éxito???

Les agradecería sus tips y recomendaciones, no tengo ni idea de que producto seria bueno usar, si los chicles ó los parches o que pex.

Que será de mi?

Le Rouge
08-04-05, 12:26 PM
Empezarías de forma excelente si ya no te fumaras ese último cigarro... no hay porque iniciar algo bueno haciendo algo malo.


Saludos.

Spiderman
08-04-05, 12:31 PM
Buen consejo, D2...

Compadre, ya no prendas otro justo desde este instante.

Embrion
08-04-05, 12:32 PM
Yo usé los parches de Niquitín, es difícil conseguir los de la segunda y tercera etapa, pero si los consigues son igual de caros que los de la primera etapa; los chicles de nicotina son una porquería y aventarte “a pelo” está algo complicado si ya tienes mucho tiempo fumando o si fumas más de una cajetilla diaria.

Dejé de fumar el 01 de Enero de éste año, después de haber fumado desde los 15 años (una cajetilla diaria aprox), con tres o cuatro intentos fallidos de dejarlo, la diferencia ésta vez es que ahora si tenía la convicción de dejar el cigarro, no era simplemente un buen deseo de principio de año, de hecho compré 4 cajas de parches y no utilicé ni una completa.

Fumar es una pendejada, parece imposible que pueda más un cigarro que la fuerza de voluntad de un ser humano, y finalmente entendí que yo no estaba exento del enfisema pulmonar o de morir de cáncer, así que ya no fumo, aunque cuando tomo alcohol lo extraño un poco, pero ya me estoy acostumbrando, aunque tampoco soy muy estricto, si de plano se me antoja mucho si me fumo UNO, pero jamás compro; además, si un día mi fuerza de voluntad fuera flanqueada y fumara como desesperado dos cajetillas, eso de ninguna forma implicaría que abandonaría mi lucha por dejar de fumar, al día siguiente iniciaría otra vez desde cero.

Lo dificil son los primeros diez días, si existe algo de ansiedad, después es peor, jajajaja!!! Además, para el hombre sexualmente tiene muchas ventajas el no fumar.


El lado positivo es que el ahorro derivado del cigarro, puede ser inteligentemente encausado para elevar la categoría de los moteles.

Embrión.

Jarocho_Malo
08-04-05, 12:32 PM
mmmmm… alguno tiene que ser el ultimo, no? Entonces da igual si es el que me fume hace rato ó el ultimo de la cajetilla ( le quedan 9 ); pos que tanto es tantito?

Jarocho_Malo
08-04-05, 12:37 PM
Gracias por el tip Embrión; mi idea es no fumar ni uno, ya en una ocasión hace años lo deje como 6 meses y me di cuanta de que en el fondo andaba buscando pretexto para aventarme “solo uno” y el día que lo encontré ( un accidente automovilístico ) caí redondo de nuevo.

Arktos
08-04-05, 12:42 PM
La frase de Embrión (puliéndole unas esquinitas), está con madre. Es más, con esta empiezo una colección de frases célebres sobre el vicio del cigarro. Si se les ocuuren otras...

**************
El lado positivo de dejar el cigarro, es que el ahorro logrado, puede ser inteligentemente encausado para elevar la categoría de los moteles.

Embrión.

***************************
¿Dejar el cigarro? Pero, si es muy fácil. Yo ya lo he dejado veinte veces

Groucho Marx

**********************

Jarocho_Malo
08-04-05, 12:45 PM
¿Dejar el cigarro? Pero, si es muy fácil. Yo ya lo he dejado veinte veces

Asegun yo mero esta es de Mark Twain

Arktos
08-04-05, 12:56 PM
¿Dejar el cigarro? Pero, si es muy fácil. Yo ya lo he dejado veinte veces

Asegun yo mero esta es de Mark Twain

Tienes razón. ¡Chin!, apenas cumple uno un medio siglo y el pinche alemán empieza a rondarnos...

restor
08-04-05, 01:23 PM
Pues respecto a los parches, un primo me dijo que sirven sólo si te los pones en la boca. Pero como aparte de dejar el vicio te mueres de hambre, pues la opción no es muy recomendable.

Mi suegra me dió lo que considero es la mejor receta:
huevos en la mañana,
huevos en la tarde,
huevos en la noche...

Oséase que muchos huevos es lo que se necesita.

Saludos.

Jpelis
08-04-05, 02:12 PM
Yo no te puedo recomendar nada,ya que afortunadamente no tengo ese vicio, pero sí te deseo mucha suerte y que le eches muchos huevxxx.

¡saludos!

Spiderman
08-04-05, 04:02 PM
El hombre empieza a fumar a los 13 años, para demostrar que es hombre; y deja de fumar a los 40... por la misma razón.

Becmang
08-04-05, 04:18 PM
:aaa11:

Pues yo no fumo, pero quisiera fumar...

-Para tirar el dinero a lo p...
-Para que me apeste la boca a puro petate...
-Para sentirme mas macho que otros...
-Para ligar mas rápido...
-Para adquirir cáncer, enfisema pulmonar o siquiera una bronquitis...
-Para que me saquen de los sitios públicos donde se prohíbe fumar...
-Para darle un buen ejemplo a mis hijos sobre fumar y sus consecuencias...
-Para después buscar como dejarlo...

¿Qué bonito debe ser fumar!

:aaa7:

Silver Angel
08-04-05, 06:49 PM
:aaa11:

Pues yo no fumo, pero quisiera fumar...

-Para tirar el dinero a lo p...
-Para que me apeste la boca a puro petate...
-Para sentirme mas macho que otros...
-Para ligar mas rápido...
-Para adquirir cáncer, enfisema pulmonar o siquiera una bronquitis...
-Para que me saquen de los sitios públicos donde se prohíbe fumar...
-Para darle un buen ejemplo a mis hijos sobre fumar y sus consecuencias...
-Para después buscar como dejarlo...

¿Qué bonito debe ser fumar!

:aaa7:

-Para que a los 50 años ya no se te pare....
-Para que vivas 10% menos de los que no fuman
-Para que te canses al trotar 10 minutos

etc etc etc :aaa14:

A mis 17 sanos años puedo decir, que nunca he fumado ni fumare, ni tomo ni tomare (cada cervesa tiene un chinguero de calorias :aaa14: ) y demas

Saludos

Beto
08-04-05, 08:38 PM
Bueno pues si te sirve como terapia ahi va, fumo poco pero fumo, pero no debo ser muy fuerte por que me ocasiona muchas molestias.

Como todos los niños empeze a fumar a escondidas, se me debio haber quedado un trauma infantil por que solo fumo de noche o en la jarra, incluso hay personas que me conocen de años y no saben que fumo, me he de fumar unos 5 en la noche, pero con eso es suficiente.
Desde la primera fumada si pone uno atención se acelera el pulso, los musculos de las piernas imediatamente se siente flojos y torpes, para describir mejor los efectos que creen, me prendi uno, ya estoy en la edad de la presbicia, en al mañana veo mucho mejor que en la noche, pero despues del primer cigarro la vista se me reduce considerablemente, tengo 45, despues del tercero la boca definitivamente esta insensible, no tengo intenciones de participar en ninguna competencia pero a cualquiera que quiera dejar de fumar lo apoyo incondicionalmente, nunca le invito un cigarro a nadie, no se que idiota lo considera amabilidad, a escepcion que tenga un susto que de todos modos nadie se lo va quitar.

Si puedes deja ese vicio inmundo e inutil, que solo hace ricos a las empresas tabacaleras ni siquiera a quienes siembran el tabaco, es un mal tolerado que podriamos desterrar.

Si lo logras FELICIDADES, y si no pues fumando espero.

Saludos

Dear Prudence
08-04-05, 08:47 PM
El tabaco apesta, mejor fumen Mota XD (hey es broma, no se lo tomen en serio)

Silver Angel
08-04-05, 08:59 PM
Bueno pues si te sirve como terapia ahi va, fumo poco pero fumo, pero no debo ser muy fuerte por que me ocasiona muchas molestias.

Como todos los niños empeze a fumar a escondidas, se me debio haber quedado un trauma infantil por que solo fumo de noche o en la jarra, incluso hay personas que me conocen de años y no saben que fumo, me he de fumar unos 5 en la noche, pero con eso es suficiente

"Como todos los niños" me huele a manada, yo nunca he fumado ni he de fumar ya que ademas soy asmatico, el dia que desee suicidarme de la manera mas dolorosa, lo haré, pero independientemente de el asma, he tenido grandes provocaciones sobre el tabaco y el alcohol de "amigos" las cuales supe sabiamente decir "Ch. T. M." e ignorarle

Saludos

Beto
08-04-05, 09:09 PM
Cuida tu Asma, Angel plateado, y si no puedes oler, pues mama

MoonStar
08-04-05, 09:56 PM
Yo me inicié en el cigarro a los 18 años, cuando entré a la carrera; fué cuestión de pose por que estaba entre unos 70 hombres y todos corrían lo más lejos posible , entonces me hacía LA MALA fumando y entonces se iban acercando con menos temor.

Buee...dejé de fumar un año y medio cuando estaba esperando a mi hijo y luego regresé. Generalmente cuando quería escaparme del estress del trabajo, salía corriendo afuera de la oficina y me fumaba un cigarro. Llegué a fumar hasta una cajetilla al día en tiempos peores. Cuando hacía calor, sentía MUCHA SED y yo me fumaba un cigarro en lugar de tomar agua por que muchas veces no había en los lugares donde yo trabajaba.

En los últimos dos años me fumaba unos 4 MEDIOS CIGARROS al día. Encendía uno y lo fumaba a la mitad y lo tiraba; entonces cada mañana cuando aun no despertaba bien, sentía mi garganta tan seca y fea , y le pedía a Dios QUE ME DIERA LA FUERZA SUFICIENTE PARA DEJAR DE FUMAR.

Cuando salía de casa lo primero que hacía era encender un cigarro.

En la oficina no se permitía fumar; en la casa mi hijo me echaba pedos por que olía cigaro; en casa de mis hermanas y mamá me sacaban al patio y allí recargada en una barda como peladillo me fumaba mis medios cigarros.

Así le pedí a Dios por dos años que me diera fuerza.

Un día me corrieron de mi trabajo por pendeja decente y conseguí otro con menos dinero, así que pensé que no podía seguir quemando el dinero que YA NO ME SOBRABA y que estaba gastando mucho dinero para ENFERMARME y que gastaría MUCHO MÁS para querer curarme sin éxito.

Un día desperté y no fumé más.

Quizá tengo 3 meses sin fumar; no se me antoja, no compro cigarrillos, es COMO SI NUNCA HUBIERA FUMADO EN MI VIDA.

Todo éso me da miedo, por que NO CREO QUE YO HAYA SIDO CAPAZ de haber dejado el cigarro solo así, sin más ni más.

CREO QUE ES UNA GRAN MILAGRO y no le puedo quedar mal a Chuy.

Para acabar, el día que dejé el cigarro me puse a dieta y sigo. Solo me falta hacer ejercicio pero ya casi estoy lista para empezar.

:)

Silver Angel
08-04-05, 10:29 PM
Cuida tu Asma, Angel plateado, y si no puedes oler, pues mama


No mamo, la razon, mi papa es diabetico y yo fui hasta hace poco mas de un año obeso, actualmente estoy en mi peso y me volvi ortorexico :aaa12: y como dije antes, lejos de gustarme el sabor de la cervesa, contiene cientos de calorias las cuales son mis peores enemigos :0j04:

Saludos

Lagos
09-04-05, 12:30 AM
pos, el tequila o el pulque ,son otras opciones...digo,..

según frase popular del vulgo..."Al pulque le falta un grado para ser carne" por todo lo benéfico y saludable que resulta su consumo.:48ju::48ju:


Todos los vicios, son eso :"vicio"...

Jarocho...te deseo que dejes de fumar con éxito!

Tannat
09-04-05, 03:15 AM
Ña Moon... así NO SE VALE dejar de Fumar !!!

Resulta que el Jarocho tendrá que arrastrarse por campos de espina y sentir el escozor de látigos de fuego sobre su espalda y Usted viene y dice tan campante... "me levanté y dejé de fumar" ?

Qué quiere ?, que los que tenemos que dejar de fumar a costa del ESFUERZO Y EL SACRIFICIO nos pongamos a llorar ?

:-)

Becmang
09-04-05, 11:39 AM
...pues si el jarocho no deja de fumar con todo lo que hemos comentado, que se tire al mar frente al Venustiano Carranza...

MoonStar
09-04-05, 09:08 PM
...............Además, para el hombre sexualmente tiene muchas ventajas el no fumar.


El lado positivo es que el ahorro derivado del cigarro, puede ser inteligentemente encausado para elevar la categoría de los moteles.

Embrión.


¿LEISTE GORDO jijo de la guayaba?

Lo del SEXO y lo de la calidad delos MOTELES , SOLO con dejar de fumar?!!!

:aaa1:

Bisonte
09-04-05, 09:58 PM
Comete una salchicha todas las noches y en las mañanas ándate con algo en la boca y en 6 meses estas limpio. :aaa3:

Beto
09-04-05, 10:00 PM
Silver Angel.

La diabetis lo mejor es contralarla con dietas, desgraciadamente es una enfermedad que se hereda, en mi familia tambien los hay, el problemas de los vicios, es que es una enfermeda no se como llamarle tal vez sicologica y tambien por hai se dice que hereditaria, no lo se, para quienes sufrimos algun vicio y estamos concientes de ello es muy dificil salir, sabemos que hace daño, nos hace sentir mal pero no deja de antojarsenos una copa o cigarro segun el vicio, existen los casos clinicos pero te aseguro que por este foro hay pocos, una persona enferma no tendria tiempo de escribir, tal ves el cigarro si pero el alcohol, te aseguro que no, conosco muchos casos y en lo unico que piensan es en su vicio.
Tengo hijos de 23 y 22, años y sin que me lo pideran como el caso de Jarocho_Malo, tambien pense en dejar de fumar cuando nacieron, desgraciadamente ahora el mayor fuma igal que yo, por eso le deseo al Jarocho_Malo, que se arme de fuerzas y lo logre, al hacerlo tal vez y solo tal vez la descendencia de Jarocho no vivira este tormento.

Saludos a todos, y adelante Jarocho te apoyamos todos los que sabemos de tus buenas intenciones.

Salud.

Wuothan
10-04-05, 04:52 PM
Yo la verdad no se que le ven de bueno al cigarro, pero ojala dejes el vicio Jarocho

Spiderman
10-04-05, 04:53 PM
En mi vida he encendido un cigarro, y siempre me alejo de los fumadores. Lo bueno de hoy es que los que se tienen que alejar son ellos.

:aaa15:

Quetzal
10-04-05, 04:56 PM
Mi madre fuma como fabrica, ya hasta tiene problemas con el corazón.

Yo de la desesperación siempre la amenazo con fumar si ella no lo deja. Ella me lo promete, pero luego no cumple, yo tampoco. :(

Spiderman
10-04-05, 05:01 PM
Qué pena, Quetzal. Ya es una mujer mayor?

Quetzal
10-04-05, 05:02 PM
No, es lo peor. Es una mujer muy joven, pero el tabaco la esta acabando.

Spiderman
10-04-05, 05:03 PM
Enséñale algunas fotos de pulmones enfermos...

Quetzal
10-04-05, 05:06 PM
Si ya lo intenté todo.

Hasta le compramos un liquido que dicen que si lo bebes el tabaco te sabe mal y lo dejas ¿Y sabes qe paso? LE COGIÓ GUSTO AL PINCHE LIQUIDO Y SE ECHABA UN TRAGO ANTES DE FUMAR.

Spiderman
10-04-05, 05:10 PM
Te voy a recetar la Solución del Spider. No es muy romántica, pero sí es efectiva:

Ponle explosivos dentro de cada cigarro que le encuentres.

Así le hice una vez con un amigo: le llené cada cigarro de su cajetilla con un pequeño explosivo. Era tal la impresión, que le causó temor nomás de ver cajetillas en las tiendas.

:31fcf7bc:

Tannat
10-04-05, 06:09 PM
El que no apareció para comentar cómo le va es el JAROCHO !! :aaa2:

Ojalá haya "podido" (sin albur) :aaa6:

Spiderman
10-04-05, 06:13 PM
Su silencio dice mucho... :015:

Lagos
10-04-05, 08:14 PM
Lo que pasa es que ahora anda "celebrando" que dejó de fumar....
:5233:

Jarocho_Malo
11-04-05, 10:20 AM
Pues acabo de iniciar; me lleve el plazo al máximo, me chiquitie ( sin albur ) los últimos que me quedaban, gorrie otro y me fume el ultimo anoche; aunque este fin se semana fume menos que en años ahora veo que no fue una buena estrategia; me pasaba contando las horas para el próximo cigarro y tenia una pinche angustia de la patada al fumar el ultimo, ultimo anoche.

El parche marea y da nauseas

Pues ya inicie y no se vale rajarse, a ver que pex.

Le Rouge
11-04-05, 10:47 AM
Ya se, para que sirva el foro en tu causa, prométenos que si vuelves a fumar un solo cigarro, nos lo vas a decir y vas a dejar que escojamos la firma de tus mensajes.

Jarocho_Malo
11-04-05, 10:56 AM
Prometido

No ve voy a rajar, ni siquiera es opción.

Le Rouge
11-04-05, 11:08 AM
Trato hecho, y no esperes piedad... :1fr:

Lagos
11-04-05, 03:04 PM
:aaa14:...será?

esperemos!...


Suerte de todos modos !

Spiderman
11-04-05, 05:03 PM
Orita mesmo el Jarocho está así:

:6wec7:

Le Rouge
11-04-05, 05:07 PM
Nomás que sepamos, y le acomodamos una muy buena firma.

JAJJAJAJAJAJ!!!

Bisonte
11-04-05, 05:12 PM
Pues yo no fumo ni bebo :aaa13:, gastar dinero en eso en ves de juntarlo y comprarse algo en mi caso invierto mucho en música.

Le Rouge
11-04-05, 05:24 PM
Creo que mi gasto mas cotidiano es en comidas, me encanta comer fuera...

Jarocho_Malo
11-04-05, 05:57 PM
Reporte de las 18 Horas

Horas sin fumar: 12
Condición general: Menos jodido de lo presupuestado
Estado anímico: Resentido con la comunidad científica.

Lady_Cyber
11-04-05, 06:05 PM
Reporte de las 18 Horas

Horas sin fumar: 12
Condición general: Menos jodido de lo presupuestado
Estado anímico: Resentido con la comunidad científica.

:lol: :lol: :lol:

Esperamos el siguiente reporte :aaa15:

Saludos y ¡ánimo!

Silver Angel
11-04-05, 08:35 PM
Pues yo no fumo ni bebo :aaa13:, gastar dinero en eso en ves de juntarlo y comprarse algo en mi caso invierto mucho en música.


La musica me la bajo en mp3 :aaa12: , todo mi dinero lo junto para invertirlo en algo que me rinda mas dinero :0j04: :0j04:, y todos mis gastos son absorbidos por mis papas jajajajaja :aaa15:

Le Rouge
11-04-05, 08:38 PM
Silver Angel, cierta música es difícil bajarla, o talvez a Saga le guste tener los discos originales, lo cual me parece bastante admirable.


Saludos.

MoonStar
11-04-05, 10:05 PM
MARIQUECHAS HUELEPEDOS RAJÓN.

Ese?

Spiderman
11-04-05, 10:59 PM
Te estás volviendo tan críptica como el Tannat... :1fr4: :1fr4: :1fr4:

Tannat
12-04-05, 12:29 AM
Te estás volviendo tan críptica como el Tannat... :1fr4: :1fr4: :1fr4:

Spider:

Te están fallando las neuronas de la ironía !! :aaa15:

Lo que propone la :aaa8: (Moon) es la FIRMA para Jarocho si vuelve a fumar !!

CLANDESTIN0
12-04-05, 01:45 AM
Que se presentan al dejar de fumar son:

A los 20 minutos la presión arterial baja a nivel normal
la frecuencia del pulso baja a nivel normal
la temperatura de manos y pies sube a lo normal

8 horas el nivel del monóxido de carbono de la sangre baja a lo normal
el nivel de oxígeno en sangre sube a lo normal

24 horas la posibilidad de un ataque cardíaco disminuye

48 horas las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse
aumenta el sentido del olfato y el gusto

De 2 semanas a 3 meses mejora la circulación sanguínea
mejora la capacidad física (ya no se siente cansancio al caminar o hacer ejercicio)
la función pulmonar aumenta hasta en un 30%

De 1 a 9 meses disminuyen la tos, congestión sinusal, la fatiga, la dificultad para respirar.
las celulas ciliares del pulmón crecen mejorando la habilidad para manejar secreciones bronquiales, los pulmones se limpian y se reduce el riesgo de infección.
la energía corporal en general aumenta.

1 año el riesgo de enfermedad o ataque coronario disminuye a la mitad comparado con los fumadores.

5 años la incidencia de muerte por cáncer pulmonar disminuye a la mitad
el riesgo de accidente cerebrovascular disminuye en el lapso de 5-15 años igualando al riesgo en no fumadores.
el riesgo de cáncer en la cavidad oral, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye

15 años
se iguala el riesgo de enfermedades cardiovasculares al riesgo de un no fumador.


http://www.contusalud.com/website/folder/sepa_tratamientos_dejar_fumar_ben.htm

Mazdak
12-04-05, 01:49 AM
...creo que debemos ayudar al muchacho...



...no sé... tal vez con unos paisajes, naturaleza... animalitos...




¡YA SÉ! Un magnífico paisaje de Arizona o Texas con caballitos, así como los que salen en los comerciales de Marlb... chin

Spiderman
12-04-05, 07:48 AM
Spider:

Te están fallando las neuronas de la ironía !! :aaa15:

Lo que propone la :aaa8: (Moon) es la FIRMA para Jarocho si vuelve a fumar !!


Y cómo iba yo a adivinarlo!!!!! Si tan solo hubiera citado lo de la firma que puso el D2... :3de7:

Jarocho_Malo
12-04-05, 09:51 AM
Corte a las 10:00 horas del 12/IV/05

Horas sin fumar: 28
Condición general: Leve mejoría
Estado anímico: Nostálgico

Jarocho_Malo
12-04-05, 10:00 AM
Que se presentan al dejar de fumar son:

A los 20 minutos la presión arterial baja a nivel normal la frecuencia del pulso baja a nivel normal la temperatura de manos y pies sube a lo normal

Como que esta medio jalado eso; aun el fumador mas empedernido deja de fumar por mas tiempo regularmente; en el cine, en el avión…. durmiendo!


8 horas el nivel del monóxido de carbono de la sangre baja a lo normal el nivel de oxígeno en sangre sube a lo normal


Aun no me doy por enterado


24 horas la posibilidad de un ataque cardíaco disminuye

Chido!


48 horas las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse aumenta el sentido del olfato y el gusto

Mañana les platico si mejora....

Lagos
12-04-05, 12:01 PM
Jarocho celebrando su cumpleaños 41


http://www.propuh41.com.ar/41high/fotos/pablo-fumando.jpg


disfrutando de un buen chupón...


http://www.florenciosanchez.com/orgullo_2004/gay_web/fumando.jpg

Le Rouge
12-04-05, 12:23 PM
jajajajja!!

MoonStar
12-04-05, 02:54 PM
Solo el Tannat me entiende.

Hay que ser de mente rápida Araña patona!!

:)

Lady_Cyber
12-04-05, 06:56 PM
Lagos, qué se me hace que pones esas imágenes para que Jarocho caiga en tentación, y le pongamos su firma... :aaa12:

¡Ánimo, Jarocho! ¡Tú puedes! :61:

Spiderman
12-04-05, 07:01 PM
Solo el Tannat me entiende.

Hay que ser de mente rápida Araña patona!!

:)

Ni máis, de seguro le explicaste al Gollum antes y éste le sopló al Tannat.

Mazdak
13-04-05, 12:54 AM
Corte a las 10:00 horas del 12/IV/05

Horas sin fumar: 28
Condición general: Leve mejoría
Estado anímico: Nostálgico




BITÁCORA




Son las 10:21. Estoy sentado en el café "La Parroquia" . Pido un lechero. Así se le llama al café con leche, no piensen mal. Me quedo embobado viendo el vapor que exhala la caliente bebida. Cierro los ojos y trato de no pensar en otros deliciosos y nicotínicos humos. En la mesa de enfrente hay una turista sesentona fumando. Siento deseos de levantarme, tomarla y besarla rabiosamente y lamer los restos de nicotina de sus amarillos dientes y chupar sus huesudos dedos que sostienen un Marlboro mentolado... carajo, tengo que pensar en otra cosa o me volveré loco. Mi vecino de mesa se para. Tengo ganas de tomar la colilla de cigarro que dejó en el cenicero... aunque sólo sea para olfatearla... bueno, no estoy tal mal. Hay varios atrincherados que también quieren olisquear colillas, aunque no precisamente de cigarrillos. Pensaré en política a ver si me calmo. Sí, eso haré... Cuba, tierra de esos malditos rojillos que fabrican esos deliciosos habanos que encuentro en el "Noble House" de Plaza "Las Américas" y... ¡Noooooooo! Debo pensar en algo más. Puta madre, todos aquí fuman..no puedo ni agarrar bien la taza del café porque la mano me tiembla. Me quemo los labios... me acordé de la vez que fumé unos "Alas" sin filtro y.... ¡Nooooooooooo! Otra vez estoy pensando en cigarrillos, debo hacer algo...







...y el tormento apenas empieza...

Gollum
13-04-05, 01:51 AM
Mazdak que guacho que eres cuando quieres !!!! :lol: :lol: :lol:

Jarocho_Malo
13-04-05, 11:04 AM
…Inche Mazdak…
:lol:


Corte a las 11:00 horas del 13/IV/05

Horas sin fumar: 53
Condición general: sin cambios
Estado anímico: Sospechosista

Tannat
13-04-05, 11:40 AM
Jarocho:

Hay unos tratamientos con "láser" y otros con acupuntura.

A mucha gente les resultan MUY UTILES.

Creo que tendrías que probar con alguno... te puede ayudar mucho en el proceso.

Tapirapi ¿0.0?
13-04-05, 11:45 AM
Respiraciones profundas, mucha agua y sobre todo blanquillos... :aaa11:

Lagos
13-04-05, 10:04 PM
Hay un ejercicio de respiración que sirve para eso y para dejar de comer mucho...o sea, controla los deseos excesivos de algo~~~~~~~~~>

Hacer tres respiraciones profundas...

en la ultima retener algo mas el aire...y abriendo la boca como diciendo OH (
) ( ) exhalar todo el aire con algo de fuerza...que se oiga como un gemido soprano(jajajja)...y YA

~~~~~~~~~~~~~~>

no lo piensen, ni le busquen porqués;solamente HAGANLO

Lagos
13-04-05, 10:08 PM
Lagos, qué se me hace que pones esas imágenes para que Jarocho caiga en tentación, y le pongamos su firma... :aaa12:

¡Ánimo, Jarocho! ¡Tú puedes! :61:


NOP LADY...

ES EL EN PERSONA...LE MANDE UN PAPPARAZZI

Y SON LAS FOTOS QUE ME MANDO.

Spiderman
15-04-05, 12:00 PM
Qué pasó con la actualización, compadre????

Jarocho_Malo
15-04-05, 12:09 PM
Ahí va ( ayer viajé )

Corte a las 12:00 horas del 15/IV/05

Horas sin fumar: 102
Condición general: Sin cambios
Estado anímico: Intrigado

Spiderman
15-04-05, 12:11 PM
Intrigado?

Porque aún no fumas uno, o porque aún no te has vuelto loco?

:D

Jarocho_Malo
15-04-05, 12:23 PM
Porque hasta ahora ha sido relativamente demasiado fácil; solo espero que al quitarme los parches no empiece lo realmente gacho...

Tapirapi ¿0.0?
15-04-05, 12:31 PM
Utsss!!! que chiste!!! ¿parches? ....http://www.diegotorres.com.ar/mensajeitor/foro/caritas/110103_shlimazl_prv1.gif

Jarocho_Malo
15-04-05, 12:39 PM
No ando en pos de una medalla al valor
:aaa5:

Con dejar el vicio me conformo!

Tapirapi ¿0.0?
15-04-05, 12:41 PM
Pos estás cambiando un vicio por otro mi paisa...

Lady_Cyber
15-04-05, 05:04 PM
El Jarocho va bien...es lo que importa :aaa15:

Jarocho_Malo
15-04-05, 07:31 PM
Gracias Lady, de hecho no pienso llevar el tratamiento de 10 semanas de los parches, a lo mas la semana próxima y de ahí a valor Mexicano.

Beto
15-04-05, 09:37 PM
Bien Jarocho adelante

Gollum
16-04-05, 10:29 PM
Mírame Jarocho !!!

:015::015::015:

:6sw0::6sw0:

Spiderman
17-04-05, 06:17 PM
Gollum koolero!

:D

Mazdak
17-04-05, 09:02 PM
Día seis
Estado de ánimo: de la chingada
Horas transcurridas: ¿Qué les importa OGTs?



Dicen que lo mejor para superar la ansiedad son los parches.


Por desgracia, la muchacha de las bermudas floreadas sigue negándose a parchar conmigo.


Seguiré informando.

Spiderman
17-04-05, 10:36 PM
Por desgracia, la muchacha de las bermudas floreadas sigue negándose a parchar conmigo.


:D

MoonStar
17-04-05, 10:37 PM
Méndigo Gollum!! te vas a morir PERO A PUROS COSCORRONES!!

Sigue fumando....

Jarocho:

ASÍ ME HA PASADO A MÍ, no cree uno que pueda ser tan fácil después de haber intentado mil veces y volver a fumar; LO QUE HA PASADO es que NO NOS DABA LA GANA DEJAR DE FUMAR y ahora que si lo desea te encuentras con que eres más fuerte que el put...cigarro, solo faltaba que te lo propusieras.

NO TOMES UN CIGARRO PARA NADA DEL MUNDO. HAZ DE CUENTA QUE ERES UN ALCOHÓLICO QUE NO DEBE TOMAR UNA COPA DE LICOR (las 34 C si las puedes tomar).

Jarocho_Malo
18-04-05, 12:20 PM
En efecto Moon, me conozco y sé que si agarro uno casi seguro que me vuelvo a clavar en el vicio.

Pues ya paso la semana completa, con mucho fue menos infernal de lo que imaginaba y no creo que tenga problema por quitarme los parches; el del sábado me lo deje todo el domingo y no sentí problema alguno pese a que supongo ya casi no libero nicotina; hoy me puse el ultimo de la caja y lo usare 2 días y a partir de ahí a puros guevos…

Sin animo de convertirme en un Health Freak , voy a imponerme otros cambios que espero prolonguen un poco mi estancia en el planeta como tomar mas agua simple, disminuir la ingesta de café y refrescos con edulcorantes artificiales y quizá, solo quizá hacer un poco de ejercicio.

La prueba del “parche” ( o mas bien después del…. ) que hace mención Mazdak, ha sido superada con éxito…
:aaa13:

Spiderman
18-04-05, 12:33 PM
Bravo, compadre!!! :aaa3:

Saca los refrescos de tu dieta, inmediatamente sentirás los benéficos efectos del agua natural.

:aaa13:

Lagos
18-04-05, 01:14 PM
jajajaja! y ya que andas buscando firma...


Ya no fumo, no tomo refrescos,no tomo café...soooooooooy ECO_JAROCHO

si no está chida, a lo menos medio-mamoncilla:lol::lol::lol::lol:

Jarocho_Malo
18-04-05, 01:50 PM
Hijote compadre; mi adicción al café y la coca light esta mas canija que la del cigarro pero tengo que agarrar el toro por los cuerno porque ya he de tener una tonelada de canderel en el sistema y como que tampoco eso es muy saludable.


Ya no fumo, no tomo refrescos,no tomo café...soooooooooy ECO_JAROCHO

Le falto el turu ru! al final…

Le Rouge
18-04-05, 05:26 PM
Yo estoy tratando de dejar los refrescos, ya solo los bebo en el cine. Ahora casi siempre me ven con mi botellita de agua jajaja


Saludos.

Herbert
18-04-05, 10:54 PM
COMO YO VENCÍ EL VICIO DEL CIGARRO

Hasta ahora encuentro algo de tiempo para explicar como lo hice yo para dejar de fumar. A mi se me había ocurrido, aunque luego me informaron que igual lo hacen los "AA" aunque ellos NUNCA se curan del alcoholismo y yo SI me curé del tabaquismo.

Yo comencé a fumar a los 14 años en un internado, lejos de la guía de mis padres y en aquel entonces fumaba yo como 5 cigarros a la semana, y me creía "muy hombrecito" al beber una cerveza y fumar dos o tres cigarros los domingos que teníamos día franco.
Seguí fumando en forma creciente durante toda mi vida hasta alcanzar la edad de 75 años cuando me encendía yo casi 4 cajetillas diarias, o sea entre 65 y 75 cigarros. Esos son casi 5 cigarros por hora en 16 horas diarias. Matemáticamente cada 12 o 14 minutos en promedio me encendía un cigarro. Casi fumaba yo "en cadena".

Antes que nada, guardé en absoluto secreto, que tenía yo SERIAMENTE la intención de dejar el cigarro, y por lo tanto empecé por disfrazar mi propósito. ....eso con el objeto de evitar preguntas tontas y a lo mejor burlas en el caso de que yo fallara.
En segundo lugar me analicé cuidadosamente, y me di cuenta, que muchas veces yo me encendía un cigarro con un movimiento automático, casi subconsciente, de que mi mano izquierda sacaba un cigarro de la cajetilla abierta en la bolsa izquierda de mi camisa y colocar un cigarro entre mis labios, simultáneamente moviéndose mi mano derecha al bolsillo derecho de mi pantalón para sacar el encendedor y prender el cigarro.
En tercer lugar me daba yo cuenta, que ese movimiento automático era un hábito nada más, ya que en realidad con mucha frecuencia ya tenía yo encendido otro cigarro hace unos minutos y que estaba humeando en un cenicero. Con eso me encontraba yo ante el dilema, de cuál de los dos cigarros iba yo a seguir fumando.
Eso me llevó a la conclusión, de que no era tanto la nicotina que requería mi cuerpo, y que se considera VICIO, sino que había en mi una gran dosis de HÁBITO totalmente automatizado.

Tenía yo por lo tanto DOS problemas que atacar, y me decidí por comenzar a vencer mi HÁBITO y dejar para después la tarea de vencer el VICIO.

El siguiente razonamiento mío era,, de que si una meta se te hace difícil de alcanzar, hay que subdividirla en pequeñas sub- metas más fáciles de lograr....como quien tiene que dar 10 pasos, y tiene que subdividir la distancia en UN paso tras otros y repetirlo diez veces.

Así comencé, y cuando sentí el impulso de encenderme un cigarro, me propuse posponerlo para CINCO MINUTOS más. Queda entendido, que SIEMPRE traía yo mi concebida cajetilla de cigarros en la bolsa izquierda de mi camisa y que todos podían ver. Pero en el fondo, era para mi un tranquilizante, pues siempre existía la posibilidad de recaer y calmar mis ansias, al encenderme otro cigarro más.
Partí de la base, que si me encontraría yo en una isla desierta donde no habría nada que fumar, podría yo de dejar de fumar por las circunstancias, pero no se me quitaba el vicio ni el hábito y que tan pronto que saldría yo de ese entorno, inmediatamente seguiría yo fumando como siempre. Mi razonamiento era el RETO A MI MISMO, de suprimir esa manía en forma definitiva...o sea que de verdad "curarme"
Bueno, seguiré explicando:
Al pasar los primeros 5 minutos, nuevamente quise fumar, y hasta saqué el cigarro, pero decididamente lo regresé a la cajetilla en la bolsa de mi camisa mi me dije "otros 5 minutos"... y eso lo hice 4 veces más y la quinta vez ....me distraje en otra cosa y ya habían pasado QUINCE MINUTOS, cuando me dije: "¡¡Ya no aguanto, ahora si me enciendo un cigarro!!"

Pero cuando ya lo tenía en la boca....me dije de nuevo..."¡No lo voy a encender!" y me di cuenta que mi ansia se calmaba y al rato regresé ese cigarro a su lugar. Había yo hecho los mismos movimientos de fumar y hasta inhalando y exhalando...aire puro...y no humo.

Luego se produjo en mi un fenómeno muy conocido, y que se llama “feedback” o sea retroalimentación, pues me había dado cuenta que había logrado la “hazaña” de no fumar un solo cigarro durante algo más de media hora, y comenzó en mi a funcionar la consideración que tánto sacrificio hecho hasta ahorita no podría ser en balde, y que si había yo logrado la primera media hora sin fumar, bien podría yo aguantarme las ganas otros QUINCE MINUTOS.... y así seguí avanzando.

Pero yo no podía permanecer encerrado en mi casa, de modo que salí a mis ocupaciones diarias y me distraje, y los siguientes 15 minutos se volvieron 20 minutos. Pero muchas veces estaba yo con mis amigos, me veían sin fumar y me ofrecían un cigarro, y les dije que no gracias, pues acababa yo de tirar me cigarro que justamente había yo fumado, o sea mentí. Hasta les decía yo, tocando por afuera la bolsa de mi camisa con la cajetilla, que yo traía mis propios cigarros y que no tenía porque fumar los de otros. Esos desplantes me servían psicológicamente a mi para reforzar mi ánimo.

El caso es que logre mi primer día sin fumar un solo cigarro....pero yo estaba muy lejos de estar “curado”. La noche la pasé bien, porque desde siempre tenía yo el principio, que después de lavarme la boca y limpiarme los dientes en la noche, yo nunca fumaba un solo cigarro en la recámara.

Mi problema surgió al siguiente día, pues mis deseos de fumar volvieron, y la lucha comenzó de nuevo, pero esta vez de media hora en media hora y mi fuerza de resistir crecía, por los logros del día anterior, pero mi cuerpo comenzó a protestar. Comencé a sentirme mal con mareos y temblores de mis manos. Me acosté y me dormí. Pero cuando desperté estaba casi decidido a encender un cigarro y darle una sola “fumadita”.....y a última hora
mejor decidí...prepararme un par de huevos revueltos a la mexicana y comérmelos con unas tortillas con mucho apetito, junto con un jugo de naranja (porque la “Coca” me choca).

Desde entonces mi apetito creció a través de varios días de lucha y mejoró mi capacidad de saborear y también el olfato, lo cual me dio más fuerza para seguir luchando contra mi hábito y mi vicio, y hasta ocasionó que me empezaba a disgustar el olor a tabaco o humo frío, del que se había impregnado mi auto y mis habitaciones y parte de mi ropa. Sin embargo por lo menos 4 veces al día volvía el ansia de fumar....y yo siempre con mis cigarros al alcance de la mano: la cajetilla en la bolsa izquierda de mi camisa, una cajetilla en mi buró, una cajetilla en un cajón de mi escritorio, otra en la guantera de mi auto..en todos los lugares estratégicos seguían mis cigarros y en mi departamento ceniceros por todos lados.....pero todo sin usarse. Y yo luchando día tras día...pero con menos esfuerzo cada vez, hasta que llegué a cumplir el PRIMER MES sin fumar.
Esa meta me llenó de orgullo interno y mi retroalimentación funcionaba a la maravilla, pero el maldito vicio o hábito siempre me volvía a atacar. Fue entonces cuando me di cuenta que el tabaquismo es una verdadera maldición, pues no te quiere soltar, por más que hagas....y que si te descuidas solo un momento, te vuelve a agarrar. Hay demasiada gente que ha dejado de fumar por algún tiempo más o menos largo y siguen fumando igual o más que antes. Yo recordé que en mi juventud (entre 18 y 22 años) muchas veces durante el entrenamiento del remo olímpico que me encantaba, dejaba de fumar por un mes por órdenes estrictas de nuestro entrenador , ya que competía yo en “talla de cuatro”, en “doble scull”, y en “talla de dos” y siempre había compañeros en la misma situación que yo.
Todos pasábamos por el mismo “suplicio” y nadie podía fallar. Pero una vez pasada la competencia, todos volvíamos a fumar como antes.

También recordaba yo que con tal de fumar menos, cambié el cigarro por la pipa, lo cual tenía el efecto que la gente no protestaba, sino que al contrario les agradaba el olor del tabaco fumado en pipa. Pero la dificultad de maniobrar y de las molestias de limpiar la mugre y de traer siempre las herramientas y una bolsita de tabaco fresco, y de volver a encender “mil” veces la misma pipa me hicieron abandonar la pipa, máxime que ya le daba yo “el golpe” (inhalar el humo) a la pipa también. Preferí volver al cigarro.
En el fondo...en realidad nunca he querido seriamente dejar de fumar, era más bien para complacer a otras personas.

Pero esta vez era al revés. YO ME QUERÍA COMPLACER A MI y lo oculté a otras personas....y por fin...después de larguísimos 6 meses , decidí abandonar mi mentira. Pregoné ante todo el mundo que había dejado de fumar, y retiré todas las cajetillas de cigarros que había yo conservado en sus lugares estratégicos y hasta la del bolsillo de mi camisa, y guardé el encendedor en mi casa para encender el piloto de la estufa o el calentador.

Debo admitir, que para mi desgracia, he aumentado mucho de peso, porque ahora como con mucho mas gusto y todo me sabe mejor. Curiosamente no me molesta que otros fumen cerca de mi. Ha habido casos en que estoy en un ambiente acogedor en una grata compañía con música y algún café o hasta algunas copas, y que se me antoja un cigarro, cuando mi compañera se lo enciende, y hasta me agrada. En varias ocasiones le he dado “una chupadita” ...y me di cuenta que me desagrada profundamente...
Ahora si que estoy curado del vicio, aunque el hábito a veces me reta, pero ya no hay peligro alguno. Ahora solo siento algo como compasión por los que aún fuman.

Si desde un principio yo me hubiera propuesto “DEJAR DE FUMAR DEFINITIVAMENTE” estoy seguro, que ante tan “monstruosa” meta yo hubiera fallado. Pero me impuse el truco o engaño, de lograr metas pequeñas, siempre al amparo de un recurso de poder fallar. Lo comparé como el alambrista que se protege con una red en caso de una caída. Esa red “salvavidas” solo la quita cuando esta seguro de no fallar y poder cruzar el alambre sin el riesgo de caerse.

Espero que alguien le sirva este relato, y debe quedar claro que hay mucho de psicológico en esto y una firme VOLUNTAD de lograr el éxito a través de la perseverancia.

Spiderman
18-04-05, 11:02 PM
wow! muy buen relato, Herbert, y felicidades por la fuerza de voluntad!

:aaa3: :aaa3: :aaa3: :aaa3:

Lagos
18-04-05, 11:08 PM
Pues felicidades Herbert...nunca es tarde.

y con esto se confirma lo que otras veces ya he dicho: somos seres de "costumbres";para eliminar una, se sustituye con otra...

saludos!

MoonStar
18-04-05, 11:12 PM
GERBER, Ojalá que mi Gordo TE LEA y DEJE DE FUMAR.

:)

Spiderman
18-04-05, 11:15 PM
jajaajajaja!!!! Es por tu bien, 'che gordo... :D

Herbert
18-04-05, 11:28 PM
GERBER, Ojalá que mi Gordo TE LEA y DEJE DE FUMAR.

:)

Jajajaja me haces reír ..."Gerber" me encantaría llamarme asi, por ser "alimento para bebés y......niñas" ....de todos los tamaños jejejeje

Herbert
18-04-05, 11:32 PM
Pues felicidades Herbert...nunca es tarde.

y con esto se confirma lo que otras veces ya he dicho: somos seres de "costumbres";para eliminar una, se sustituye con otra...

saludos!

Gracias por felicitarme....y nunca me arrepentí...pero me costó uno...y la mitad del otro....pero ya de nuevo tengo los dos bien puestos.

saludos

Le Rouge
18-04-05, 11:33 PM
A lo mas que he sido adicto, fue a mi ex. Fuera de ella, no me imagino como podría ser adicto a algo, a veces hasta me gustaría saber que se siente para comprender mejor la problemática, obviamente, solo me pasa por la mente medio segundo jajaja


Saludos.

Herbert
18-04-05, 11:38 PM
wow! muy buen relato, Herbert, y felicidades por la fuerza de voluntad!

:aaa3: :aaa3: :aaa3: :aaa3:

Gracias amigo Spiderman....y hoy solo me río de las prohibiciones cada vez más ridículas que imponen algunos países coartando las libertades individuales, que tanto pregonan. Pero ya había encontrado el meollo de tanto "dulce paternalismo" de Canadá, USA y México.....es el seguro social.
Les duele gastar tanta lana en curar los que se enferman por origen del tabaquismo. Es la lana lo que les importa, no la salud del ciudadano

un abrazo

Le Rouge
18-04-05, 11:43 PM
Yo creo que lo que menos importa es que les preocupe, el caso es que terminen con el vicio y las enfermedades que produce. Y quiero agregar un comentario sobre algo que me tiene perplejo: aqui en Mty, ya van varias veces que en los restaurantes la sección de no-fumar es bastante inferior a la de fumar, y frecuentemente tengo que pedir la sección de fumar para que no me recluyan en un lugar apartado y feo. Creo que esto es de pésima cultura, no se si donde viven pase lo mismo, ojalá que quieran comentarlo.


Saludos.

Spiderman
19-04-05, 07:54 AM
Hay un restaurant en la Angelópolis que me encanta, el Italiani's. La sección de no fumar la habían colocado en la planta alta, donde el plafón está a 2.20 del suelo y donde el humo se estanca. Luego de una aireada reclamación del Spider —y se ve que de bastante gente más— al gerente porque el wey no sabía que el humo tiende a subir, me percaté hace unas semanas que invirtió el acomodo: ahora son los fumadores quienes no tienen espacio para respirar y quienes se quejan de estar confinados en gayola. El gerente les responde amablemente que la mejor sección es abajo, si aguantan comer sin fumar... :D

Le Rouge
19-04-05, 09:13 AM
Mira que casualidad, precisamente uno de los restaurantes de los que me quejo, es un Italianni's, tiene la zona para fumar como la central, con un techo a nivel de segundo piso, amplia zona con ventanas, todo normal. La sección de no-fumar, está a un lado y es un cuartucho aislado donde solo caben como seis mesas, apretadas, con una sola ventana, todo un infierno para un claustrofóbico.


Saludos.

Herbert
19-04-05, 09:22 AM
a mi me parece bastante buena la disposición actual del Italian's, que mencionas. Si los fumadores de arriba reciben algo del agua de su propio chocolate, y ya no pueden respirar, pues que dejen de fumar....mientras los de abajo disfrutan de su comida en un aire sin viciar.

Jajajaja esta vez el "infierno" es arriba y no abajo.

Jarocho_Malo
23-04-05, 01:46 PM
El lunes se cumplirán las primeras 2 semanas sin fumar, esta ultima sin la ayuda de los parches de nicotina y empiezo a descubrir que el mundo esta inundado de olores nauseabundos.

Esta de la ingada descubrir que a muchas personas con las que tengo trato diario les apesta el océano a perro muerto, yuk!

Lady_Cyber
23-04-05, 02:20 PM
Me dá mucho gusto que sigas con tu propósito, Jarocho. :aaa15:

Pero, ¡cuidado!, al parecer tu olfato se está recobrando, y vas a encontrar la comida mucho más deliciosa que antes, porque ahora le percibes mejor el olor.
Es muy común que los exfumadores aumenten de peso por esta razón, así que tendrás que poner atención a moderarte.

Saludos y ánimo! :61:

Lady_Cyber
23-04-05, 02:22 PM
Sobre el mal aliento...¿no te has puesto a pensar que a la mejor así te olían a tí, por la fumada, pero no te dabas cuenta? :lol:

Herbert
23-04-05, 08:37 PM
igualito me pasaba a mi, ya no soportaba ni entrar a mi auto, que me apestaba a no sé qué, porque para mi el humo y el tabaco frío, no olían tan horrible...pensé que era eso sin duda, pero junto con los restos de mi propia saliba o aliento.

Con referencia al aumento de peso, es casi inevitable, yo aumenté como 15 kilos en un año, pero pensé que mejor vivo y sano con sobrepeso, que flaco y moribundo luchando con el cáncer.

Pero hoy...despues de 10 años, ya recuperé casi mi peso normal, pero es más bien por mi comodidad que por vanidad. Estoy siguiendo lo que dice un viejo refrán sobre la comida:

Hasta los 30 ...lo más que puedas
De los 30 hasta los 60... lo que puedas
Despues de los 60... lo menos que puedas.

...y yo ya voy en los 80 orgullosamente

Silver Angel
24-04-05, 02:03 PM
Silver Angel.

La diabetis lo mejor es contralarla con dietas, desgraciadamente es una enfermedad que se hereda, en mi familia tambien los hay, el problemas de los vicios, es que es una enfermeda no se como llamarle tal vez sicologica y tambien por hai se dice que hereditaria, no lo se, para quienes sufrimos algun vicio y estamos concientes de ello es muy dificil salir, sabemos que hace daño, nos hace sentir mal pero no deja de antojarsenos una copa o cigarro segun el vicio, existen los casos clinicos pero te aseguro que por este foro hay pocos, una persona enferma no tendria tiempo de escribir, tal ves el cigarro si pero el alcohol, te aseguro que no, conosco muchos casos y en lo unico que piensan es en su vicio.
Tengo hijos de 23 y 22, años y sin que me lo pideran como el caso de Jarocho_Malo, tambien pense en dejar de fumar cuando nacieron, desgraciadamente ahora el mayor fuma igal que yo, por eso le deseo al Jarocho_Malo, que se arme de fuerzas y lo logre, al hacerlo tal vez y solo tal vez la descendencia de Jarocho no vivira este tormento.

Saludos a todos, y adelante Jarocho te apoyamos todos los que sabemos de tus buenas intenciones.

Salud.


jejeje mas vale tarde que nunca.... no habia visto que me contestaron :aaa14:

Se lo que es tener un vicio ya que hasta los 16 años tenia vicio a la comida, hasta que dije basta¡, y si yo siendo un mocoso de 16 pude bajar 20kilos (de la manera que fuere) no me explico como es que gente mucho mayor a mi, no puedan tener mas o cuandomenos la misma fuerza de voluntad que yo.

Saludos.

PD.- Animo Jarocho¡¡

Spiderman
24-04-05, 08:55 PM
Cuando fui Las Vegas con mi sra. nos hospedamos en el Luxor. Para desgracia nuestra ya no había habitaciones en sección de no fumar, en la pirámide, pero eran más las gana de estar ahí que cualquier nimiedad como esa... me equivoqué: qué asco!!! la habitación apestaba horriblemente a cigarro rancio... puagh!!!! Todo un suplicio pasar la noche ahí.

Jarocho_Malo
28-04-05, 12:17 PM
Sobre el mal aliento...¿no te has puesto a pensar que a la mejor así te olían a tí, por la fumada, pero no te dabas cuenta? :lol:


Fíjate que el olor a tabaco ( logico ) no me es desagradable; hasta he evitado salir a antriar porque el temo que el tufo me tiente demasiado.

Tengo testimonios de que aun cuando fumaba no me rugía el aliento
:aaa15:

El olor fétido que sale del bozal de algunos colaboradores y colegas de gremio y que percibo desde el otro lado del escritorio es como de comida descompuesta.
:aaa14:

Jarocho_Malo
28-04-05, 12:27 PM
Se lo que es tener un vicio ya que hasta los 16 años tenia vicio a la comida, hasta que dije basta¡, y si yo siendo un mocoso de 16 pude bajar 20kilos (de la manera que fuere) no me explico como es que gente mucho mayor a mi, no puedan tener mas o cuandomenos la misma fuerza de voluntad que yo.




Yo igual padecí del sobrepeso pero no veo al comer en exceso como un vicio sino como hábitos inadecuados.

De todos modos cuesta mucho trabajo llevar bien una dieta, mucho mas que dejar de fumar ya que el vicio se puede cortar de tajo pero no se puede dejar de comer.

Jarocho_Malo
28-04-05, 12:30 PM
Cuando fui Las Vegas con mi sra. nos hospedamos en el Luxor. Para desgracia nuestra ya no había habitaciones en sección de no fumar, en la pirámide, pero eran más las gana de estar ahí que cualquier nimiedad como esa... me equivoqué: qué asco!!! la habitación apestaba horriblemente a cigarro rancio... puagh!!!! Todo un suplicio pasar la noche ahí.


Con esto podemos desmitificar eso de que en las habitaciones de los casinos meten oxigeno puro quezque pa que los tahúres no se duerman?
:aaa6:

Spiderman
28-04-05, 05:59 PM
Cómo crees, compadre!!! Donde meten oxígeno es en los casinos, no en las habitaciones de hotel... :aaa6:

Mazdak
30-04-05, 11:09 AM
Día catorce
Estado de ánimo: más deprimido que Focs
Horas transcurridas: muchas



Mi sentido del olfato ha mejorado. Ahora percibo olores que antes no podía.



Por cierto, ya apareció mi gatito. Llevaba una semana muerto abajo de mi cama.



Seguiremos informando...

Lagos
30-04-05, 11:21 AM
:aaa14::lol::lol::6sw2::lol::lol: jajjajajajjaja!

Spiderman
17-05-05, 07:22 PM
¿Qué pasó, compadre, cómo vas?

:015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015: :015:

MoonStar
17-05-05, 10:02 PM
Se estará inyectando nicotina en algún hospital?

:)

Le Rouge
17-05-05, 10:03 PM
jajjaja!

Mell
20-05-05, 07:09 PM
pues yo afortunadamente no fumo, primero pq no gasto y despues pq asi mi salud lo agradece, la mia y la del resto, claro, asi que yo estaria bailando sevillanas!!!!! :007:

MoonStar
20-05-05, 09:12 PM
:aaa8: Este parece regiomontano más que gachupín.

No fuma PRIMERO por que NO GASTA!!

BIENVENIDO AL CLUB DE CODOS!!

:015:

Lagos
20-05-05, 11:11 PM
moonstar..es Alba de España...

jajajja. entonces es codomontana...

Mell
21-05-05, 02:26 AM
pues hay que ser memopara pagar por una muerte lenta....

hace años cuando era chica, renault en spain saco una campaña publicitaria comentando que por 60 euros al dia tenias un renault 5, lo mismo que costaba una cajetilla, vamos GUYS, de sentido comun que hay cosas mejores donde emplear los cuartos...

debieran en mexico pensar en un poco mas en esas cosas no? a nosotros no nos falta el dinero, pero Vds. creo que no tienen una situacion boyante en su pais, no?

Mell
21-05-05, 02:52 AM
de a partir del año que viene, cuando estara prohibido fumar en todo establecimiento público, bares, cafeterias y restaurantes...je,je,je

desde que vivo en UK he olvidado lo que es ir a comer a cualquier sitio, o tomarte unas tapas y salir con un inmundo olor a tabaco,sin olvidar que los britanicos son muy respetuosos y considerados con el resto y fuman en los espacios libres,

en cuanto a las areas para fumadores en los restaurantes nunca he visto mayor estupidez, ya que en un mismo establecimiento, a no ser que sea muy grande, el aire termina igual de cargado...

estoy de acuerdo en respetar que cada uno haga lo que le de la gana, si quiere gastarse 5 libras en una cajetilla perfecto, si quiere terminar en un hospital,genial, pero lo que ya me parece un a pasada, una getada y una falta de educacion y consideracion es tener que sufrir lo que he sufrido en mi facultad, cuando la gente fumaba en un aula sin ventanas en un sotano con un letrero mostrando uno de nuestros RD que estaba prohibido fumar...

en fin, como cuando en los aviones se permitia fumar, y los fumadores terminaban por ir al espacio de los no, pq en el de los fumadores no se podia estar....

:014:

un saludo

Le Rouge
21-05-05, 09:44 AM
Va a ser una batalla muy dura contra las tabacaleras, pero creo que la tendencia continuará, cada vez será mas incómodo y caro fumar. Aqui falta subir el impuesto, creo que es demasiado bajo.

Mell
21-05-05, 10:43 AM
En UK depende de la marca las cajas valen hasta 5 libras que son mas de 7b dolares, y los españoles lo compran en españa que sale como a 2,5 euros, y aun asi se nota la diferencia

en uk nadie fuma, en españa no hay mas que fumadores....

Le Rouge
21-05-05, 10:55 AM
Esa comparación es parecida a la de México y Estados Unidos, aqui los cigarros son muy baratos en relación a los precios gringos, por eso al ir allá uno no puede pasar una cantidad grande de cigarros, creo que apenas una o dos cajetillas.


Saludos.

Mell
21-05-05, 10:59 AM
por eso cuando en la empresa alguien viene a spain nos hacen encargos de cartones, de todas maneras me parece una pasada 5 pounds una cajetilla, si fumas una diaria 5x30=150 libras al mes, es decir casi 300 dolares!!! de locura, hay que estar tarado, asi que por eso creo que los uk ya no fuman..... y eso que sus sueldos se lo pueden permitir....

MoonStar
21-05-05, 09:06 PM
Sii ya vi que era Albita!! gracias Peter.

Cuando mi Gordi y yo fuimos a España, me dijo que me llevara mis cigarritos por que allá eran mucho más caros y yo en realidad me llevé pocas cajetillas y terminé fumando los cigarros GITANOS de él, unos azules y otros de una marca que ya no recuerdo.

Creo que en Barcelona terminé comprando en una tienda DE CIGARRILLOS por que no los venden en los kiosquitos unos MARLBORO y casi se me cae el pelo de lo caros que estaban. (También compré allí unas pastillitas de menta que no tienen progenitora y las cuidaba mucho hasta que el Gordo dejó el carro que rentamos en la agencia CON TODO Y MIS PASTILLITAS!!).

AFORTUNADAMENTE YA NO FUMO!! NUNCA MAS!!

A ver cómo lidio con el vicio del Gordo, éso sí es materia de divorcio por adelantado!!

Che Gordo, trata de dejar de fumar por fa.

:aaa8: :015:

Mazdak
28-05-05, 02:20 PM
Día 26:


He logrado vencer al vicio del tabaco...





Noto una extraña atracción a los dulces...


También deseo inscribirme en Greenpeace, comer vegetales, escuchar música de Jim Hendrix y votar por el Peje...



...please, somebody kill me...

Lagos
28-05-05, 11:25 PM
jajjajajajaja!...

Y mientras..jarochin...OM...Ommm..

omiserable vida! sin fumar...grrrrr!.

Lady_Cyber
29-05-05, 06:17 PM
Jarochito...como que ya es hora de que te reportes, ¿no? :rolleyess

Espero que no haya que ponerte una nueva firma...

Lagos
29-05-05, 08:49 PM
Está deprimido...pero, ya se le pasará...

Mazdak
29-05-05, 10:13 PM
...es que mira al Popocatépetl y al Volcán de Colima y... llora...

...también cuando mira los microbuses...

Spiderman
14-07-05, 06:13 PM
Compadre, no has actualizado tu avance!!!!!!!

No me digas que tan grandote y tan rajón!!! :1fr:

Un abrazo.

Jarocho_Malo
11-02-06, 12:49 PM
Hoy cumplo 10 meses sin fumar, bien por mi!

:lol: :lol: :lol:
:pltn:

Le Rouge
11-02-06, 12:57 PM
Y como te va en ese sentido, ¿te da menos tentación?, ¿te sientes físicamente mejor?, ¿que tal el dejar de oler a cigarro?, ¿como lo ve tu hijo?, ¿hiciste algún plan con el ahorro en dinero implicado?, ¿algún impacto negativo como aumento de comidas?


Saludos.

Jarocho_Malo
11-02-06, 01:10 PM
No solo no se me antoja, medio que pase al bando de los mamones ( así les decía :trv: ) que se la hace de pex a los fumadores.

En cuanto al físico la diferencia es del suelo al cielo; antes me la pasaba tosiendo, con gripa y la garganta irritada, estaba tan acostumbrado a esos síntomas que eran parte de mi día a día y solo me di cuenta de ellos hasta que se acabaron; no me ha dado un solo catarro en estos 10 meses! :flsh:

Ni se me había ocurrido calcular cuanto me ahorre en estos meses, pero me imagino que en estos 300 días deje de comprar unas 600 cajetillas de malboro, no se a como estén ahora…

Lo único adverso es que gane unos kilates que me esta costando uno y la mitad del otro bajar...

Pecas
11-02-06, 02:32 PM
¡Felicidades Jorocho! :007:

Es admirable que la determinación de dejar el vicio del cigarro no haya pasado a un propósito de año nuevo, si de esos que casi no se cumplen y sobre todo que las situaciones externas de presión social, o bien, anímicas te hayan hecho claudicar.

Además que feo es que lo primero que recuerdes de un beso, de esos que te hacen despegar los zapatos del piso, sea un sabor que cala como de cenicero ... guacala.

Lo de los kilitos es fácil... durante una semana sólo come proteinas y verduras, nada de frutas, ni azúcar, ni pan y ni se diga tortilla. No sé bien como es el proceso, pero el organismo desdobla las grasas para convertirla en glucosa, entonces perderas como 4 o 5 kilos. (hombres ijosdesu...) Claro que para las próximas semanas debes ser sumamente moderado en tu alimentación hasta que se vuelva a adaptar. Si, suena medio drástico en asunto, pero es una solución emergente, ¿qué no? :roll:

Bue... como sea Jarochito ¡bien por ti! :flsh:

Herbert
11-02-06, 06:18 PM
Por razones que no vienen al caso, tmporalmente me retirado de este foro. Pero hoy , no sé ni como, me llegó a mp correo este tema de uno más que dejó de fumar. Te felicito de todo corazón, porque yo también soy uno de esos.Hace ya algún tiempo prsenté en otros foros este mi tema, que con gusto deseo compartir aqui:



<center>http://imagecache2.allposters.com/images/ESC/GE67.jpg

COMO YO VENCÍ EL VICIO DEL CIGARRO</center>

Hasta ahora encuentro algo de tiempo para explicar como lo hice yo para dejar de fumar. A mi se me había ocurrido, aunque luego me informaron que igual lo hacen los "AA" aunque ellos NUNCA se curan del alcoholismo y yo SI me curé del tabaquismo.

Yo comencé a fumar a los 14 años en un internado, lejos de la guía de mis padres y en aquel entonces fumaba yo como 5 cigarros a la semana, y me creía "muy hombrecito" al beber una cerveza y fumar dos o tres cigarros los domingos que teníamos día franco.
Seguí fumando en forma creciente durante toda mi vida hasta alcanzar la edad de 75 años cuando me encendía yo casi 4 cajetillas diarias, o sea entre 65 y 75 cigarros. Esos son casi 5 cigarros por hora en 16 horas diarias. Matemáticamente cada 12 o 14 minutos en promedio me encendía un cigarro. Casi fumaba yo "en cadena".

Antes que nada, guardé en absoluto secreto, que tenía yo SERIAMENTE la intención de dejar el cigarro, y por lo tanto empecé por disfrazar mi propósito. ....eso con el objeto de evitar preguntas tontas y a lo mejor burlas en el caso de que yo fallara.
En segundo lugar me analicé cuidadosamente, y me di cuenta, que muchas veces yo me encendía un cigarro con un movimiento automático, casi subconsciente, de que mi mano izquierda sacaba un cigarro de la cajetilla abierta en la bolsa izquierda de mi camisa y colocar un cigarro entre mis labios, simultáneamente moviéndose mi mano derecha al bolsillo derecho de mi pantalón para sacar el encendedor y prender el cigarro.
En tercer lugar me daba yo cuenta, que ese movimiento automático era un hábito nada más, ya que en realidad con mucha frecuencia ya tenía yo encendido otro cigarro hace unos minutos y que estaba humeando en un cenicero. Con eso me encontraba yo ante el dilema, de cuál de los dos cigarros iba yo a seguir fumando.
Eso me llevó a la conclusión, de que no era tanto la nicotina que requería mi cuerpo, y que se considera VICIO, sino que había en mi una gran dosis de HÁBITO totalmente automatizado.

Tenía yo por lo tanto DOS problemas que atacar, y me decidí por comenzar a vencer mi HÁBITO y dejar para después la tarea de vencer el VICIO.

El siguiente razonamiento mío era,, de que si una meta se te hace difícil de alcanzar, hay que subdividirla en pequeñas sub- metas más fáciles de lograr....como quien tiene que dar 10 pasos, y tiene que subdividir la distancia en UN paso tras otros y repetirlo diez veces.

Así comencé, y cuando sentí el impulso de encenderme un cigarro, me propuse posponerlo para CINCO MINUTOS más. Queda entendido, que SIEMPRE traía yo mi concebida cajetilla de cigarros en la bolsa izquierda de mi camisa y que todos podían ver. Pero en el fondo, era para mi un tranquilizante, pues siempre existía la posibilidad de recaer y calmar mis ansias, al encenderme otro cigarro más.
Partí de la base, que si me encontraría yo en una isla desierta donde no habría nada que fumar, podría yo de dejar de fumar por las circunstancias, pero no se me quitaba el vicio ni el hábito y que tan pronto que saldría yo de ese entorno, inmediatamente seguiría yo fumando como siempre. Mi razonamiento era el RETO A MI MISMO, de suprimir esa manía en forma definitiva...o sea que de verdad "curarme"
Bueno, seguiré explicando:
Al pasar los primeros 5 minutos, nuevamente quise fumar, y hasta saqué el cigarro, pero decididamente lo regresé a la cajetilla en la bolsa de mi camisa mi me dije "otros 5 minutos"... y eso lo hice 4 veces más y la quinta vez ....me distraje en otra cosa y ya habían pasado QUINCE MINUTOS, cuando me dije: "¡¡Ya no aguanto, ahora si me enciendo un cigarro!!"

Pero cuando ya lo tenía en la boca....me dije de nuevo..."¡No lo voy a encender!" y me di cuenta que mi ansia se calmaba y al rato regresé ese cigarro a su lugar. Había yo hecho los mismos movimientos de fumar y hasta inhalando y exhalando...aire puro...y no humo.

Luego se produjo en mi un fenómeno muy conocido, y que se llama “feedback” o sea retroalimentación, pues me había dado cuenta que había logrado la “hazaña” de no fumar un solo cigarro durante algo más de media hora, y comenzó en mi a funcionar la consideración que tánto sacrificio hecho hasta ahorita no podría ser en balde, y que si había yo logrado la primera media hora sin fumar, bien podría yo aguantarme las ganas otros QUINCE MINUTOS.... y así seguí avanzando.

Pero yo no podía permanecer encerrado en mi casa, de modo que salí a mis ocupaciones diarias y me distraje, y los siguientes 15 minutos se volvieron 20 minutos. Pero muchas veces estaba yo con mis amigos, me veían sin fumar y me ofrecían un cigarro, y les dije que no gracias, pues acababa yo de tirar me cigarro que justamente había yo fumado, o sea mentí. Hasta les decía yo, tocando por afuera la bolsa de mi camisa con la cajetilla, que yo traía mis propios cigarros y que no tenía porque fumar los de otros. Esos desplantes me servían psicológicamente a mi para reforzar mi ánimo.

El caso es que logre mi primer día sin fumar un solo cigarro....pero yo estaba muy lejos de estar “curado”. La noche la pasé bien, porque desde siempre tenía yo el principio, que después de lavarme la boca y limpiarme los dientes en la noche, yo nunca fumaba un solo cigarro en la recámara.

Mi problema surgió al siguiente día, pues mis deseos de fumar volvieron, y la lucha comenzó de nuevo, pero esta vez de media hora en media hora y mi fuerza de resistir crecía, por los logros del día anterior, pero mi cuerpo comenzó a protestar. Comencé a sentirme mal con mareos y temblores de mis manos. Me acosté y me dormí. Pero cuando desperté estaba casi decidido a encender un cigarro y darle una sola “fumadita”.....y a última hora
mejor decidí...prepararme un par de huevos revueltos a la mexicana y comérmelos con unas tortillas con mucho apetito, junto con un jugo de naranja (porque la “Coca” me choca).

Desde entonces mi apetito creció a través de varios días de lucha y mejoró mi capacidad de saborear y también el olfato, lo cual me dio más fuerza para seguir luchando contra mi hábito y mi vicio, y hasta ocasionó que me empezaba a disgustar el olor a tabaco o humo frío, del que se había impregnado mi auto y mis habitaciones y parte de mi ropa. Sin embargo por lo menos 4 veces al día volvía el ansia de fumar....y yo siempre con mis cigarros al alcance de la mano: la cajetilla en la bolsa izquierda de mi camisa, una cajetilla en mi buró, una cajetilla en un cajón de mi escritorio, otra en la guantera de mi auto..en todos los lugares estratégicos seguían mis cigarros y en mi departamento ceniceros por todos lados.....pero todo sin usarse. Y yo luchando día tras día...pero con menos esfuerzo cada vez, hasta que llegué a cumplir el PRIMER MES sin fumar.
Esa meta me llenó de orgullo interno y mi retroalimentación funcionaba a la maravilla, pero el maldito vicio o hábito siempre me volvía a atacar. Fue entonces cuando me di cuenta que el tabaquismo es una verdadera maldición, pues no te quiere soltar, por más que hagas....y que si te descuidas solo un momento, te vuelve a agarrar. Hay demasiada gente que ha dejado de fumar por algún tiempo más o menos largo y siguen fumando igual o más que antes. Yo recordé que en mi juventud (entre 18 y 22 años) muchas veces durante el entrenamiento del remo olímpico que me encantaba, dejaba de fumar por un mes por órdenes estrictas de nuestro entrenador , ya que competía yo en “talla de cuatro”, en “doble scull”, y en “talla de dos” y siempre había compañeros en la misma situación que yo.
Todos pasábamos por el mismo “suplicio” y nadie podía fallar. Pero una vez pasada la competencia, todos volvíamos a fumar como antes.

También recordaba yo que con tal de fumar menos, cambié el cigarro por la pipa, lo cual tenía el efecto que la gente no protestaba, sino que al contrario les agradaba el olor del tabaco fumado en pipa. Pero la dificultad de maniobrar y de las molestias de limpiar la mugre y de traer siempre las herramientas y una bolsita de tabaco fresco, y de volver a encender “mil” veces la misma pipa me hicieron abandonar la pipa, máxime que ya le daba yo “el golpe” (inhalar el humo) a la pipa también. Preferí volver al cigarro.
En el fondo...en realidad nunca he querido seriamente dejar de fumar, era más bien para complacer a otras personas.

Pero esta vez era al revés. YO ME QUERÍA COMPLACER A MI y lo oculté a otras personas....y por fin...después de larguísimos 6 meses , decidí abandonar mi mentira. Pregoné ante todo el mundo que había dejado de fumar, y retiré todas las cajetillas de cigarros que había yo conservado en sus lugares estratégicos y hasta la del bolsillo de mi camisa, y guardé el encendedor en mi casa para encender el piloto de la estufa o el calentador.

Debo admitir, que para mi desgracia, he aumentado mucho de peso, porque ahora como con mucho mas gusto y todo me sabe mejor. Curiosamente no me molesta que otros fumen cerca de mi. Ha habido casos en que estoy en un ambiente acogedor en una grata compañía con música y algún café o hasta algunas copas, y que se me antoja un cigarro, cuando mi compañera se lo enciende, y hasta me agrada. En varias ocasiones le he dado “una chupadita” ...y me di cuenta que me desagrada profundamente...
Ahora si que estoy curado del vicio, aunque el hábito a veces me reta, pero ya no hay peligro alguno. Ahora solo siento algo como compasión por los que aún fuman.

Si desde un principio yo me hubiera propuesto “DEJAR DE FUMAR DEFINITIVAMENTE” estoy seguro, que ante tan “monstruosa” meta yo hubiera fallado. Pero me impuse el truco o engaño, de lograr metas pequeñas, siempre al amparo de un recurso de poder fallar. Lo comparé como el alambrista que se protege con una red en caso de una caída. Esa red “salvavidas” solo la quita cuando esta seguro de no fallar y poder cruzar el alambre sin el riesgo de caerse.

Espero que alguien le sirva este relato, y debe quedar claro que hay mucho de psicológico en esto y una firme VOLUNTAD de lograr el éxito a través de la perseverancia.

Lady_Cyber
11-02-06, 10:33 PM
Hoy cumplo 10 meses sin fumar, bien por mi!

:lol: :lol: :lol:
:pltn:

¡Felicidades por el logro, Jarochito! :flsh:

Spiderman
11-02-06, 11:31 PM
Felicidades, compadre!!! :aaa3:

Spiderman
11-02-06, 11:32 PM
Excelente relato, Herbert!!

Visítanos más seguido.

Un abrazo

:puro:

Matucci
13-02-06, 01:41 PM
La frase de Mark Twain es muy buena "Dejar de fumar es f&#225;cil, yo lo he dejado como cien veces", ya que refleja que lo dif&#237;cil no est&#225; en dejarlo si no, en no volver a tomarlo.

Lo que platica Moon no es descabellado, as&#237; he dejado algunos h&#225;bitos en el camino. Un buen d&#237;a me di cuenta que el sabor de la coca cola me desagradaba, dej&#233; el vaso sin terminar y nunca mas he vuelto a probarla, de eso hace ya, bastantes a&#241;os. Igual sucedi&#243; con el cigarro, un d&#237;a me di cuenta que ya no lo estaba disfrutando, sobre un mueble se qued&#243; la &#250;ltima cajetilla a medio terminar, hasta que en alguna reuni&#243;n alg&#250;n amigo, dio cuenta de ella, pasaron muchos a&#241;os antes que volviera al h&#225;bito de fumar, y lo hice por gusto, nunca he fumado para contrarrestar el estr&#233;s, las tensiones, el nerviosismo, etc. siempre ha sido por el placer de sentir el humo entrando en mi organismo y la nicotina haciendo efecto sobre mi.

Sin embargo, desde que volv&#237; a fumar, al principio era uno por la noche, pronto fueron mas, hasta llegar a las reuniones sociales en las cuales podr&#237;a ser media cajetilla, mi salud se ha visto disminuida poco a poco, hoy, leyendo esta parte:




En cuanto al f&#237;sico la diferencia es del suelo al cielo; antes me la pasaba tosiendo, con gripa y la garganta irritada, estaba tan acostumbrado a esos s&#237;ntomas que eran parte de mi d&#237;a a d&#237;a y solo me di cuenta de ellos hasta que se acabaron; no me ha dado un solo catarro en estos 10 meses!

Ley&#233;ndola dec&#237;a, no he podido seguir obviando lo que mi intuici&#243;n me viene diciendo desde hace rato, que la mala salud que he padecido en los &#250;ltimos meses de este invierno se deben a mi querido y placentero h&#225;bito de inhalar y exhalar humo. Durante esos meses, en cuesti&#243;n de salud, los mejores d&#237;as han sido los posteriores a una tregua con la nicotina por motivo de alguna enfermedad, una vez que he sanado, he podido sentir mi cuerpo de manera distinta, como se llena de energ&#237;a y mi garganta la siento distinta…

Hoy se que, mis d&#237;as como fumador est&#225;n contados, me quiero demasiado como para seguir ignorando las se&#241;ales que mi cuerpo me env&#237;a, probablemente no lo haga p&#250;blico como Jarocho, ser&#225; algo silencioso y personal y, como hace algunos a&#241;os, quienes me rodean se dar&#225;n cuenta por si solos cuando ya hayan pasado muchas semanas, que he dejado de fumar.

Saludos :aaa4:

:puro:

Herbert
13-02-06, 04:39 PM
Si, amigo Matucci....IGUAL QUE YO muy en secreto hasta estar seguro que hayas alcanzado tu meta.

saludos

Matucci
13-02-06, 04:52 PM
Hola Herbert!

Hace rato que no coincidiamos, es un placer como siempre leerte y saberte bien.

A veces me sorprendo al encontrar similitudes entre nosotros a pesar de ser tan diferentes, y me alegra mucho, ya que eres un se&#241;or al que admiro grandemente.

Un fuerte abrazo desde Matuland hasta Canc&#250;n
:puro:

Herbert
13-02-06, 06:42 PM
Matucci....tan grande y tan peque&#241;o que es el mundo cibern&#233;tico, pero veo que al parecer le diste la espalda a "Foros de M&#233;xico" donde nos conocimos. Siempre es un gusto contar con tu opini&#243;n....y relatuvo al cigarro...cada quien mata las pulgas a su manera...&#161;&#161;&#161;el chiste es que de verdad las mate!!!

Un abrazote

Yaya
13-02-06, 10:15 PM
Dejar de fumar... *suspiro*

Lo m&#225;s feo son las reca&#237;das... y lo m&#225;s grande, es volverse a levantar de una reca&#237;da; honestamente es luchar d&#237;a a d&#237;a contra un gran vicio.

Saludos.

Matucci
15-02-06, 03:42 PM
Matucci....tan grande y tan pequeño que es el mundo cibernético, pero veo que al parecer le diste la espalda a "Foros de México" donde nos conocimos. Siempre es un gusto contar con tu opinión....y relatuvo al cigarro...cada quien mata las pulgas a su manera...¡¡¡el chiste es que de verdad las mate!!!

Un abrazote

Para nada mi buen amigo, aun sigo frecuentando FM, por ahí ando en algunos temas, a veces solo leyendo y otras dejando alguna aportación, solo que como a ti, me gusta ampliar mis horizonte virtuales, y aquí donde nos hemos encontrado ha resultado un buen foro, así que por aquí nos veremos.

Saludotes

:puro:

Spiderman
18-02-06, 10:11 PM
<iframe src="http://www.economista.com.mx/articulos/2006-02-17-8109" height=460 width=100%></iframe>

Siggi
18-02-06, 10:59 PM
Yo tambi&#233;n comenc&#233; a fumar muy joven, a los 16. A lo largo de los a&#241;os, llegu&#233; a fumar una cajetilla diaria. Y la verdad, si he dejado de fumar, solo ha sido gracias a mi hija. Todo el d&#237;a estaba dale que dale con que dejara de fumar, lo malo que era, muele que muele, hasta que al final, estaba dispuesta a PAGAR CUALQUIER PRECIO con tal de no escuchar nunca m&#225;s el clamor de mi hija. As&#237; que me compr&#233; unos parches antinicotina. Y en dos semanas qued&#233; curada de 30 a&#241;os de tabaquismo. Ya hace de esto unos 5 a&#241;os.
Y s&#237;: mejor&#243; mi olfato, se sensibiliz&#243; m&#225;s mi sentido gustativo, disminuyeron mis accesos de tos, me enfermo menos de gripa, se me quitaron las manchas en los dedos, perd&#237; el gusto por los tragos y las discotecs, cuando me emociono escuchando una m&#250;sica o leyendo un libro, en vez de encender un pitillo, ahora corro a la cocina por una taza de caf&#233;. Pero...&#161;ay&#161;... siempre hay un pero: aument&#233; tres kilos y no ha habido manera de desembarazarme de ellos. Y, &#191;para que enga&#241;arlos?, a veces, muy de tarde en tarde, recuerdo cu&#225;nto disfrutaba fumando... pero la tentaci&#243;n ya no me pone en peligro, pues ya no puedo respirar ni siquiera el humo del tabaco sin padecer de violentos accesos de tos. Nada: que el tabaquismo qued&#243; entre mis pecados del pasado. Y les deseo a todos los fumadores puestos a dejar el h&#225;bito, que tengan mucha suerte y mucha determinaci&#243;n. &#201;xito a todos.

Jarocho_Malo
24-04-06, 12:18 PM
Reporte del 24/IV/2006

Días sin fumar: 378
Condición general: Salvo un ligero incremento en la pancita, de pelos!
Estado anímico: chido, chido, chido!!!
:007:


A un año y 13 días, este será el ultimo reporte de avance, sin sonar pedante creo que ya puedo cantar victoria sobre la nicotina y mis mejores deseos de éxito a los que también intenten dejar el vicio.


Cambio y fuera.

Spiderman
24-04-06, 12:27 PM
FELICIDADES, COMPADRE!!!!!!!

:cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf: :cf:

Tannat
24-04-06, 12:35 PM
Muy bien Jarocho !!

Qu&#233; capo !!

Los parches crees que te ayudaron o fue 'a puro huevo' en realidad ?

SPQR_old
24-04-06, 02:09 PM
Muy bien Jarocho !!
Qué capo !!
Los parches crees que te ayudaron ?

:lol: :lol: :lol:

Y le sigues.

Pikka
24-04-06, 05:16 PM
Yo no puedo, ni quiero dejar de fumar, sí, triste pero es una realidad. Y pensar que en mis dos embarazos desde antes de saber que iba a ser madre deje el vicio por completo, aun no sé como dure casi un 1 año y medio sin fumar en cada caso...mucha gente de ahí me decía que me agarrara y que si había aguantado yo iba a poder, pero no, la realidad es que más que el vicio me pudo la salud de mi hijas y no las iba a llenar de humo con el tabaco, pero para ser franca siempre supe que iba a volver a fumar, es más, lo añoraba, pero primero era lo primero, cuando la gente me decía que ya había dado el paso más difícil, yo en el fondo sólo ansiaba el día en el cual pudiera volver a retomar el vicio.

Lo que me a ayudado mucho a disminuir la cantidad de cigarros que fumo, es que en la ofna. ya no nos permiten fumar, en mi casa fumo en la ventana de la cocina :D, porque de nada hubiera servido abstenerme mientras mis hijas estaban en mi vientre para luego humearlas que da gusto afuera.

Así que fumar media cajetilla diaria, he bajado a fumar de 3 a 6 cigarros, siempre y cuando no haya evento social.

Suerte Jarocho.

Tannat
24-04-06, 10:22 PM
:lol: :lol: :lol:

Y le sigues.


Juro que NI ME ENTERO !! :lol: :lol:

Lady_Cyber
24-04-06, 10:32 PM
Reporte del 24/IV/2006

D&#237;as sin fumar: 378
Condici&#243;n general: Salvo un ligero incremento en la pancita, de pelos!
Estado an&#237;mico: chido, chido, chido!!!
:007:

A un a&#241;o y 13 d&#237;as, este ser&#225; el ultimo reporte de avance, sin sonar pedante creo que ya puedo cantar victoria sobre la nicotina y mis mejores deseos de &#233;xito a los que tambi&#233;n intenten dejar el vicio.

Cambio y fuera.

Muchas, muchas felicidades, Jarochito, por tu gran logro personal. :flsh:

:31:

Yaya
24-04-06, 10:35 PM
¿Para qué suben este tema? :trst:


Yo recaí... :03de0:

Mazdak
24-04-06, 10:38 PM
...tal esfuerzo, merece un habano...

Jarocho_Malo
25-04-06, 10:48 AM
, aun no sé como dure casi un 1 año y medio sin fumar en cada caso...mucha gente de ahí me decía que me agarrara y que si había aguantado yo iba a poder, pero no, la realidad es que más que el vicio me pudo la salud de mi hijas y no las iba a llenar de humo con el tabaco, pero para ser franca siempre supe que iba a volver a fumar, es más, lo añoraba, pero primero era lo primero, cuando la gente me decía que ya había dado el paso más difícil, yo en el fondo sólo ansiaba el día en el cual pudiera volver a retomar el vicio.




Pues quizás si lo intentas ahora sea la buena, yo hice eso que mencionas hace ya muchos años, deje de fumar sin estar muy convencido y aguante unos meses pero sabia en el fondo lo iba a agarrar de nuevo y no basto mas que una excusa pendeja para sentirme justificado y caer de nuevo.

Jarocho_Malo
25-04-06, 10:51 AM
Los parches crees que te ayudaron o fue 'a puro huevo' en realidad ?




Definitivamente si me sirvieron para soportar los terribles primeros 7 días y para nada que como placebo, a los 10 minutos de pegarte el primer parche sientes su efecto.

Terminator
25-04-06, 01:23 PM
No sab&#237;a, pero muchas felicidades Jarocho. Es un logro muy dif&#237;cil de alcanzar, conozco pocos casos en que lo han logrado.

Yaya: Jarocho lo logr&#243; con ayuda de parches &#191;por qu&#233; no pruebas ese m&#233;todo?

Saludos

T.

nemesis
25-04-06, 04:12 PM
Vaya a mi no se que me pasó fumaba como chacuaco, de los Rojos, p´a que supieran, y hasta delicados y faritos, y de repente un dia me dieron nauseas, trate de prender otro y mas nauseas, en fín lo deje, de un dia para otro pero no por huevos ni convencimiento ni milagro, aunque si me preocupaba, solito se fué. lo que no se va son esos pin.... kilos que gané cuando dejé de fumar.

Lucas Gavilán
27-04-06, 05:45 PM
Pues realmente eso de la fumadera est&#225; cabr&#243;n.

Hoy uno de los chingones de aqu&#237; corri&#243; a un cabr&#243;n que se encontr&#243; fumando dentro de &#225;reas cerradas. Yo me iba a meter porque el que lo corri&#243; abus&#243; en su prepotencia, pero luego me qued&#233; pensando:

a) Todos los pinches edificios est&#225;n llenos de cuadritos de NO FUMAR.
b) Desde enero se tapizaron las pizarras de avisos (oficios con la firma de los chingones) de que nos se deb&#237;a fumar.
c) Hubo conferencias sobre los estragos del cigarro (a las que casi nadie asisti&#243;)
d) Por qu&#233; me voy a meter a defender a un wey que no sabe leer y que no nos respeta a los que no somos fumadores.

Ni modo, moraleja: nunca fumar, jeje.

:puro: = :1fr:

Pikka
27-04-06, 05:53 PM
Bueno, &#191;pero tanto como correrlo a la primera?

Aqu&#237; por lo menos creo que tenemos 2 advertencias y a lo mejor sanciones...no s&#233; si ya despu&#233;s y sigas insistiendo te manden a fumar a tu casa :D.

Y caray para que arriesgar tu trabajo por algo tan est&#250;pido como es un cigarro (porque aunque me encante, no deja de ser est&#250;pido el vicio este), hasta para saltarse las reglas hay que saber donde y cuando, yo no voy a negar que ya entrada la noche y que todo mundo se fue y me quedo sola, de vez en cuando prendo un cigarrito (y es que el lugar donde permiten fumar est&#225; a 6 pisos y weba..) le doy dos llegues y a apagarlo, "perfumeo" la zona :D y listoooooooooooo aqu&#237; no pas&#243; nada. :D

Goaul
20-05-06, 11:47 AM
dos semanas sin fumar; qu&#233; mal vivir por dios.

Por cierto, sin parches ni n&#225;, a palo seco, con dos cojones.

RedsharkO
20-05-06, 12:22 PM
... a palo seco, con dos cojones... Me imagino que ese es tu medio para consolarte y hacerte el trance m&#225;s llevadero.

Pikka
23-05-06, 05:04 PM
:D

Pues este fin de semana he de reconocer que fumé como chacuaca...es que por ejemplo no entiendo una cubita sin un cigarro, un cafecito sin un cigarrín, una buena plática sin echar humo....

Siento que nunca podré dejar el vicio...:trst:

Embrion
23-05-06, 05:20 PM
Yo puedo dejar cualquier vicio cuando quiera, el problema es que los vicios no quieren dejarme.

Embrión.

Pikka
23-05-06, 05:32 PM
Esta bueno para la frase del d&#237;a Embrion :D

Jarocho_Malo
09-04-10, 06:44 PM
Ayer cumplí mis primeros 5 años de no fumar, congratulations to me!

Como vuela el tiempo...

ppluches
09-04-10, 06:50 PM
Ayer cumplí mis primeros 5 años de no fumar, congratulations to me!

Como vuela el tiempo...

No has leído el tema de los puros :)?

Lady_Cyber
09-04-10, 07:09 PM
Felicitaciones, Jarochito. :flsh:

Doble felicitación, porque es una de las adicciones más difíciles de vencer.

Spiderman
09-04-10, 08:38 PM
Ya 5 años???

WOW!!!!

Felicidades, compadre!!!!!

Tannat
09-04-10, 11:27 PM
Increíble. Aún recuerdo cuando iniciaste el proceso.

Mazdak
09-04-10, 11:31 PM
Se merece un puro cubano (y firmado por Fidel -el bueno, no el de VeracruZ) para festejar...

Herbert
09-04-10, 11:42 PM
Ya 5 años???

WOW!!!!

Felicidades, compadre!!!!!

Hola mi gran amigo Spiderman, después de una eternidad de ausencia hoy me presento de nuevo, porque llegó a mi buzón un aviso, sobre el tema de combatir el vicio de fumar.

Ya en antecedentes expuse mi caso pero hoy se me ocurrió narrar una conversación un tanto singular, que tuve con un amigo.

Comencé usando miles de palabras y apoyándolas con fotografías a colores, sobre lo que pasa en un pulmón, que ya no puede producir el suficiente oxígeno para la sangre, que va al corazón que lo bombea a todo el organismo del cuerpo humano...todo por un maldito efisema pulmonar.
Luego le expliqué y le mostré la ilustración a colores un tumor maligno de cáncer en el esófago, el que le comprimía las vías respiratorias al expulsar pus con sangre.
Al final le mostré la cara pálida de cutis gris y demacrado de un sujeto flaco y encorvado tosiendo y escupiendo flemas.... y terminé diciendo, que así terminan los que sucumben ante el vicio de fumar...

Hubo un largo silencio, al grado de que se podían oír las pisadas de una hormiga... cuando finalmente habló mi amigo fumador:

Te he escuchado con mucha atención y quedé muy impresionado... y llegué a tomar una decisión definitiva...

¡¡YA NUNCA MAS ESCUCHARE Y MIRARE ESTA CLASE DE PRESENTACIONES!!

transformer
10-04-10, 10:56 AM
Ayer cumplí mis primeros 5 años de no fumar, congratulations to me!

Como vuela el tiempo...

y cuantos kilos de mas:lol::lol::lol::lol:

aereo
10-04-10, 11:02 AM
Orale... muchas felicidades, Jarocho!! Que bueno que pudiste vencer ese habito...

Kontrol
12-04-10, 09:02 AM
Hola mi gran amigo Spiderman, después de una eternidad de ausencia hoy me presento de nuevo, porque llegó a mi buzón un aviso, sobre el tema de combatir el vicio de fumar.

Ya en antecedentes expuse mi caso pero hoy se me ocurrió narrar una conversación un tanto singular, que tuve con un amigo.

Comencé usando miles de palabras y apoyándolas con fotografías a colores, sobre lo que pasa en un pulmón, que ya no puede producir el suficiente oxígeno para la sangre, que va al corazón que lo bombea a todo el organismo del cuerpo humano...todo por un maldito efisema pulmonar.
Luego le expliqué y le mostré la ilustración a colores un tumor maligno de cáncer en el esófago, el que le comprimía las vías respiratorias al expulsar pus con sangre.
Al final le mostré la cara pálida de cutis gris y demacrado de un sujeto flaco y encorvado tosiendo y escupiendo flemas.... y terminé diciendo, que así terminan los que sucumben ante el vicio de fumar...

Hubo un largo silencio, al grado de que se podían oír las pisadas de una hormiga... cuando finalmente habló mi amigo fumador:

Te he escuchado con mucha atención y quedé muy impresionado... y llegué a tomar una decisión definitiva...

¡¡YA NUNCA MAS ESCUCHARE Y MIRARE ESTA CLASE DE PRESENTACIONES!!

JAJAJAJAJAJA

ArGoNiQ
12-04-10, 10:39 AM
Ahora vas a fumar solo puros?

Jarocho_Malo
12-04-10, 12:04 PM
.... Hubo un largo silencio, al grado de que se podían oír las pisadas de una hormiga... cuando finalmente habló mi amigo fumador:

Te he escuchado con mucha atención y quedé muy impresionado... y llegué a tomar una decisión definitiva...

¡¡YA NUNCA MAS ESCUCHARE Y MIRARE ESTA CLASE DE PRESENTACIONES!!

La historia que nos narras me es muy familiar, si en la tele ó el radio escuchaba algo relacionado a los riegos del tabaquismo de inmediato le cambiaba de estación; cada año el día mundial de no fumar era un suplicio por que en todos los noticieros que escucho se tocaba el tema.

chanoc
15-04-10, 01:00 PM
.....

Jarocho_Malo
07-02-12, 11:57 AM
Subo el tema para compartir con Kontrol mis experiencias de hace 7 años.

Kontrol
07-02-12, 03:02 PM
Pues es la segunda vez que le o este thread, y si sirve leer lo que han pasado los demás, pero también me surgen dos dudas ajenas al cigarro

1.- ¿Por qué este tema no está en la Crema y nata?
2.- ¿Por qué Argoniq tiene Temporary Terminated?


Saludos
Kontrol

Tannat
07-02-12, 03:06 PM
1.- No está en "la crema y la nata" porque Jarocho solicitó la creación de un subforo especial llamado "el humo y la ceniza" pero Dedos no estuvo de acuerdo.

2.- El compañero Argoniq no pagó "la cuota" y fue fulminado por la mafia que administra el Foro. Muy lamentable pero, lo usan como mensaje para incentivar las recaudaciones.

Spiderman
07-02-12, 03:43 PM
Lo he movido a la crema de la crema. El tema lo merece.

Rex Mundi
07-02-12, 04:33 PM
Pues es la segunda vez que le o este thread, y si sirve leer lo que han pasado los demás, pero también me surgen dos dudas ajenas al cigarro

1.- ¿Por qué este tema no está en la Crema y nata?
2.- ¿Por qué Argoniq tiene Temporary Terminated?


Saludos
Kontrol

Asi como tu tienes ¿Me comprendez Méndez?

el por chistoso puso eso

tincho24
04-07-12, 06:47 PM
hace 20 años que fumo y tengo 36, ya estoy pensando en dejar porque me esta haciendo daño, pero que dificil es dejar

Canuck
04-07-12, 10:47 PM
hace 20 años que fumo y tengo 36, ya estoy pensando en dejar porque me esta haciendo daño, pero que dificil es dejar

¿Y no has probado los cigarros electrónicos? Dicen que son buenos.

Xramon
04-01-14, 05:48 AM
Lo buscare mano negra, deje los parches de tabaco casi el día que escribí este post, llevo sin fumar 3 semanas, espero que en adelante sea un poquitín mas facil, a ti cuantas semanas te duró la ansiedad, después de dejar de fumar tabaco? te duro mucho la ansiedad?

saludos.

El Roberto.

Jarocho_Malo
23-04-14, 10:41 AM
Felices 9 años y 15 días sin fumar para mi!

:17ewe:

En tan solo 11 meses y medio sera como si nunca hubiera fumado.

Mazdak
23-04-14, 10:49 AM
...me imagino que las paredes de la oficina han de estar tooodas arañadas...

...buehh, jelicidades...

Jarocho_Malo
23-04-14, 11:21 AM
jaja para nada, eso si, mis colaboradores muy a gusto; mi secretaria decía que el olor a cigarro se le impregnaba en la ropa, el cabello y que sus hijos le decían que olía a cigarro cuando llegaba a casa...

Y como yo fumaba si alguien pasaba a la oficina y veía un cenicero se sentía con la confianza de encender uno, not anymore.

Lady_Cyber
24-04-14, 09:30 AM
Felices 9 años y 15 días sin fumar para mi!

:17ewe:

En tan solo 11 meses y medio sera como si nunca hubiera fumado.

¡Muchas felicidades, Jarochito! :flsh:

En verdad es un gran logro.

Hay muchos que nunca logran superar esa adicción a la nicotina.

Mazdak
24-04-14, 12:59 PM
Hay muchos que nunca logran superar esa adicción a la nicotina.

...pero recayó en la adicción a la foreada...

...pobechito...

Jarocho_Malo
24-04-14, 01:32 PM
¡Muchas felicidades, Jarochito! :flsh:

En verdad es un gran logro.

Hay muchos que nunca logran superar esa adicción a la nicotina.

Gracias!

Jarocho_Malo
24-04-14, 01:34 PM
...pero recayó en la adicción a la foreada...

...pobechito...

Vieras que al subir este tema me doy cuenta de que este foro es como un mini blog de los últimos 10 años de mi vida...

Arack
24-04-14, 05:09 PM
felicidades, yo lo dejé hace como 2 años (la verdad no me acuerdo, pero mas o menos, no llevo la cuenta)... y todo bien, el único efecto secundario ha sido... que la comida (y la bebida) saben mejor...

Jarocho_Malo
25-04-14, 10:30 AM
Felicidades, se supone que a los 10 años queda uno como si no hubiera fumado nunca, te faltan 8...

Spiderman
25-04-14, 07:53 PM
Felicidades, compadre!!! Parece que fue ayer cuando abriste este tema. Me da mucho gusto, por ti y tu familia.

Un abrazo.

Jarocho_Malo
26-04-14, 10:19 AM
Gracias compadre, esta cañon como se pasan 9 años con un referente como esta bitácora virtual.

Saludos!

torrllll
16-10-16, 03:59 PM
Fui fumador y a base de muchos esfuerzos deje de fumar y no me arrepiento de haberlo hecho, mi salud me lo agradece y espero que lo siga haciendo. Hace falta ver las
muchas causa en contra de la salud propia y de los que te rodean y estimas, tu familia,tus amigos, tus hijos. Me acuerdo que me aconsejaban que dejara de fumar y me
negaba a asumir la realidad. No todos los placeres lo son plenamente y las consecuencias no compensan el deterioro del organismo. Es un suicido a base de pellizcos.
Primero la fatiga al menor esfuerzo, mal aliento, poca apreciacion del gusto en las comidas, presunto cancer con mayores posibilidades cuanto mas tiempo tardes en
comprender que lo debes dejar.
Revisa el porque en http://causas-consecuencias.com/consecuencias-del-tabaco/

Bandido.
16-10-16, 07:38 PM
El problema del los que se abstienen de fumar, es el apetito,
al rato, el tipo tendrá que ser otro abstemio, de la comida,
ese apetito, a la mayoría les otorga la obesidad.

O sea:


Abstenerse de algo es duro, ¿el que lo hace merece algún reconocimiento?
en mi opinión no, según he observado y según mi experiencia, los abstemios
(así se le conoce a los que se abstienen) generalmente lo hacen en su mayoría
preocupados por el "¿que dirán de mi? otros porque no les queda de otra, estos
son los que se tienen que abstener por ordenes de su Galeno en turno, los menos
son aquellos conscientes y se abstienen gracias a su propio criterio, o como
dicen por ahí: "por decisión propia".

Pero: (siempre lo hay)

Todos los abstemios lo hacen forzados por la necesidad de acabar con una conducta,
(y al escribir esto no significa que un servidor no sea abstemio algún día de algo),
así es como el que gusta, degusta y se excede con lo que sea, al fin reconoce de
una o de otra manera que ese exceso le causa perjuicios.

Alcohol, tabaco, comida, deporte, trabajo, sexo, internet, en fin, creo que no hay
quien se sienta libre de excesos, pero todos contra todos, o sea que es común eso
de decir: "mi vicio es normal, el tuyo está peor", es ahí cuando las palabras de
un amigo se entienden, el tipo dicen que dijo: "el que se sienta libre de pecado
que lance la primera piedra" que bueno que los que lo escucharon eran "buena honda"
porque en la actualidad lo "apedrean", claro que al fin y al cabo a mi cuate de
todas maneras le fue peor, dicen que lo clavaron en una cruz de palo.

Pero: (va de nuez con siempre lo hay")

Que diferente es aquel que no tiene excesos porque ha encontrado la paz y el
equilibrio mental, aquel que en vez de preocuparse le quita el "pre" y mejor
se ocupa, aquel que no reprocha, ni se burla, ni se enoja por la única razón
de que las cosas no salieron como el quería, aquel que reconoce que tiene errores
y además los acepta, bueno, un tipo así no sabe lo que es el miedo y por lo
consiguiente no tiene necesidad de ningún exceso, ni mucho menos necesita
abstenerse de nada,

Arack
16-10-16, 07:54 PM
El problema del los que se abstienen de fumar, es el apetito,
al rato, el tipo tendrá que ser otro abstemio, de la comida,
ese apetito, a la mayoría les otorga la obesidad.



Fijate que en mi caso, deje de fumar hace mucho, no recuerdo cuanto (siempre he creído que los que llevan la cuenta de este tipo de cosas lo que hacen es no permitir dejarlo completamente ), pero si creo que ya será un poco más de 2 años...

Un día me vio mi hijo fumando, y al ver su cara me dije, "este es el último" y así, después de fumar como chimenea, simplemente lo dejé sin extrañarlo, ni en las pisteadas donde casi todos están fumando sé ne antoja...

Tampoco soy el típico exfumador que le encanta presumirlo y mucho menos, ando con la babosada de decirles a los demás que "no lo hagan", ya que, a fin de cuentas no fue por mi salud que lo dejé...

Tampoco sé me "despertó el apetito ni como más que antes, eso si, ahora sin fumar los sabores son distintos y las cosas" saben mejor",.. Y mi peso no ha variado en años...

Lo que quiero decir es que todo es mental, que tan fuerte es tu disciplina y sobre todo, que tan maduro seas emocionalmente....

Morgana
17-10-16, 09:23 AM
Pues yo nunca fui adicta a la nicotina, si fumaba pero fue muy fácil dejar de hacerlo, y la decisión o fue por nada relativo a la salud simplemente me dolió el bolsillo quemar dinero cuando podía gastarlo en otra cosa, asi que de fumar media cajetilla diaria, pasé a no fumar nada de un dia a otro y nunca sentí síndrome de abstinencia ni busque fumarme el tapete.
Supongo que ayudó el hecho de no haber empezado muy joven, como otros, y del tiempo que fume que fue de unos 5 a 7 años solamente.
Supongo que si decidiera dejar la cafeína no sería tan facil, lo bueno es que no tengo intención de hacerlo.

Arack
17-10-16, 09:28 AM
Pues yo nunca fui adicta a la nicotina, si fumaba pero fue muy fácil dejar de hacerlo, y la decisión o fue por nada relativo a la salud simplemente me dolió el bolsillo quemar dinero cuando podía gastarlo en otra cosa, asi que de fumar media cajetilla diaria, pasé a no fumar nada de un dia a otro y nunca sentí síndrome de abstinencia ni busque fumarme el tapete.
Supongo que ayudó el hecho de no haber empezado muy joven, como otros, y del tiempo que fume que fue de unos 5 a 7 años solamente.
Supongo que si decidiera dejar la cafeína no sería tan facil, lo bueno es que no tengo intención de hacerlo.

¿Y a ti te dio por querer compensarlo con comida como dice Cambar que sucede?...

Jarocho_Malo
17-10-16, 11:01 AM
El dejar de fumar no te hace comer pero en cambio el fumar SI ayuda a no comer; en mis años de re-soltería me podía pasar casi todo el día a base de café y cigarro.

Captan la diferencia?
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11 Años, 6 meses, 5 días y contando....

Morgana
17-10-16, 11:53 AM
¿Y a ti te dio por querer compensarlo con comida como dice Cambar que sucede?...

No, no se si se deba a que no desarrolle una dependencia fisica y/o psicologica con el cigarrillo. No se que pasaría si dejara la cafeina pero como no pienso hacerlo...

Bandido.
18-10-16, 04:47 PM
El dejar de fumar no te hace comer pero en cambio el fumar SI ayuda a no comer; en mis años de re-soltería me podía pasar casi todo el día a base de café y cigarro.


O sea que...

"no es lo mísmo huele a traste, que a traste huele"?

pablo3031
14-02-17, 05:22 AM
hola a todos
Yo deje de fumar hace cinoc años un día tras un enorme fripe que me dejo tumbado por dias en cama y desde etonces no he vuelto.
Aproveché y desde entonce hasta he vuelto a recuperar la forma de hacer deporte que no había tenido desde hace años.
Prefiero gastarme el dinero en viajes y material de deporte o mi gran pasión por la fotofrafía.

Espero que mi experiencia sirva un poco para alguien.
un saludo
Pablo

pablo3031
20-02-17, 04:52 AM
Dejar de fumar conlleva también el poder invertir ese dinero que te gastabas en poder hacer más actividades https://www.baratos.online/esquis Lo mio es el esqui, y los fines de semana descubriendo nuevos sitios.Y conocer nueva gente.
Otro asusto es rodearse de buenos colegas que te ayuden a pasar los momentos más difícles , si es que lo necesitas.
Un saludo

Kontrol
23-02-17, 06:23 PM
Pues yo regresé al vicio, pero 2 o 3 cigarros por semana...

Wilbur
23-02-17, 06:52 PM
En mi caso comencé a fumar a los 12 años, y ya de adulto el tabaco rubio no me llegaba, entonces me gradué al tabaco negro de los Gitanes sin filtro; ¡Hay que delicia! con un cafe au lait o expreso despues de almuerzo. Pero hace 20 abriles comencé como Pablo(posteo de arriba) con gripes y dolores de garganta y tuve que dejar el cigarrillo. Que withdrawal symptoms mon dieu!, como me sudaban los dedillos a falta de nicotina, y lo peor...como me puse 20 libritas; que gracias a Dios las volví a perder con el tiempo.
A lo que no renuncio es a mi dosis diaria de cafeina pues sino tomo cafe por la mañana es dolor de cabeza asegurado.

Jarocho_Malo
16-05-19, 12:38 PM
Hoy 16 de Mayo del presente llevo....

14 años, 1 meses, y 5 días sin fumar.

5,148 días.

A 50 pesos por cajetilla por los días transcurridos significa que deje de quemar por lo menos $ 250,000 pesos en cigarros.
:puro:

FrancisGalindo
11-06-19, 03:38 PM
Excelente! Se lo difícil que es dejar un vicio como el cigarrillo, necesitas mucho amor propio y fuerza de voluntad para lograrlo. Tienes muchos altos y bajos en el proceso pero nada que no se pueda lograr si se tiene determinación en el objetivo que queremos lograr, un factor muy importante es también recordar todos los días los beneficios que este cambio traerá consigo. Pensar en nuestra salud debe ser lo primordial. Sigue así, mucha suerte!